چطور خودارضایی و اعتیاد به فیلم های مستهجن رو برای همیشه ترک کردم

سلام

پسر مجردی هستم که بعد از مدت زیادی اعتیاد به خ.ا ،حدود سه سال میشه که این گناه رو کنار گذاشتم. موارد زیر رو بهتون توصیه میکنم:

1- هرگز به روی شکم نخوابید، 2- از مصرف غذاهای محرک و گرمیجات بپرهیزید، 3- ورزش، 4-...

تقریبا این قضیه و این توصیه ها تبدیل به کلیشه شده که میتونید توی هر جایی و از هر کسی بشنوید یا توی هزاران سایت یا کانال مختلف بخونید، البته این نکات هم مفید هستن اما اگه واقعا چاره ی کار بودن که الان این مشکل توی جامعه ریشه کن شده بود.

اما راه حل چیه؟، بارها و بارها شکست خوردم تا این که تونستم به موفقیت برسم، کمی ازتون وقت میگیره اما لطفا تا آخر بخونید.

نکته: ادامه این مطلب در صورتی میتونه به شما کمک کنه که پشیمون باشید و به اشتباه بودن این کار باور داشته باشید.

در ادامه عوامل مهمی که باعث موفقیت من بودند رو توضیح میدم:

دینداری: 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۰۱ مطلب مشابه)

به خودتون و توانای هاتون ایمان داشته باشید

سلام خسته نباشید

خواستم یکی از مشکلات بیشتر جوانان که در دوران مجردی باهاش درگیرن رو مطرح کنم و بعدش از زندگیم بگم. که اونم همه میدونین که اعتیاد به خود ارضاییه ...

من یک پسر ۲۷ ساله هستم و از ۱۴ سالگی تا ۲۶ سالگی خود ارضایی میکردم، این مشکل بسیار بزرگ و اعتیاد به خود ارضایی رو من بالاخره بعد چهار ماه ترکش کردم که اونم به کمک یکی از کاربران همین وبلاگ به نام ....مهدی من ... کامنت پنجم توی پست در ۱۵ سالگی فهمیدم که از ۸ سالگی دارم خود ارضایی میکنم.

جا داره همینجا از آقای مهدی من خیلی خیلی تشکر کنم بابت کامنتش و کمکش به من برای ترک خود ارضایی. اهل هیچ چیزی هم نیستم، نه مشروب نه سیگار و نه دوستی با جنس مخالف، یکی از دلایلی که من به سمت این موارد نرفتم بیشترین و اصلی ترین دلیلش هدفم بوده بعدش ورزش. 

قبلا خیلی از راهها رو رفته بودم خیلی روش ها رو امتحان کردم تونستم کاهش بدم ولی نتونستم ترک کنم!، یه کم بیشتر درباره ی خودم و مزاجم تحقیق کردم و آگاهی پیدا کردم دیدم مزاجم صفراوی از نوع زیادش، اینم ارثیه پدرم و پدر بزرگم هم همینطورین ولی نه به شدت من! 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۰۰ مطلب مشابه)

خودارضایی، بدتر از اعتیاد به الکل و شیشه!

من پسری ۲۰ ساله هستم که ۶ ماه هست خودارضایی رو ترک کردم، ابتدا بگم من اصلا مذهبی نیستم ، این موضوع نه باعث افتخارمه نه خجالت، من میخوام نماز رو شروع کنم ولی در حال حاضر نه نماز میخونم نه روزه میگیرم، پس مطالب من رو بدون غرض ورزی بخوانید.

من ۵ سال این کار رو انجام می دادم، اوایلش لذت بود، اما بعد از گذشت یک سال فقط یک عادت بود از روی اعتیاد، یک بار حدیث از امام علی خوندم که در اون میگفت: شهوت ابتدایش لذت و آخرش نابودیست، واقعا درسته، احادیث امام علی یک حکمت دیگه با سایر انبیا و ائمه داره، بذارید بهتون در چهار خط بگم که بعد از ۵ سال از این کار چه بلایی سرم اومد؛

همیشه کمبود یه سری مواد رو توی بدنم به خصوص سرم احساس میکردم، همیشه سرم سنگینی داشت، کنکورم رو خراب کردم، صفای صورتم و چشمانم رفت، اعتماد به نفسم بسیار کم شده بود، و حتی یک درصد امید به آینده نداشتم و حتی دنبال خودکشی بودم، و بعد از ۵ سال دیگه هیچ گونه تحریک پذیری نسبت به موضوعات جنسی نداشتم، حالا من نمیدونم این مسائل چه ربطی به خودارضایی داره ولی به هر حال من تجربه اش کردم.

حالا شاید بگید خودارضایی در حد هفته ای یه بار دو بار اشکالی نداره، ولی خوب باید بگم مشکلش اینه که با خودش اعتیاد میاره، وقتی شما دائم بخوای یه گوشه بشینی و این کار رو بکنی ، دیگه حوصله نداری بیرون بری و دچار انزوا میشی.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه)

رها شدن از خ ا آسون نیست ، اما شدنیه

سلام به همه
من یه پسر 36 ساله و مجردم. داشتم پست های این وبلاگ رو میخوندم بعضی هاش راجع به موضوع خ.ا بود از یه سری هاش متاثر شدم از این همه نا امیدی یا احساس خودکشی که دیدم گفته بودن بیشتر حرفم به کسانی هست که دچار نا امیدی و یاس و خیلی افکار منفی دیگه میشن همه اون دختر و پسرای جوونی مثه خودمون که گرفتارن و در آخر یه سوال مهم چرا بعضی ها فکر میکنن رها شدن آسونه؟ یا اینکه چرا بعضی ها البته منظورم کاربران فهمیده اینجا نیست کسانی که خودشون احتمالا سردن و جوون های این جوری رو محکوم یا سرزنش میکنن ؟

تجربه خودمو میگم امیدوارم به درد دختر و پسرایی بخوره که با اون احساسات منفی درگیرن. از 14-15 سالگی خیلی اتفاقی دچار خ.ا شدم اوایل نمیدونستم چی هست، چه برسه به اینکه بفهمم گناهه ، هیچی نمی دونستم به شدت گرم بودم و هستم و این کار برام لذت بخش بود کم کم فهمیدم چی به چیه یهو دیدم شده 18-19 سالمه و گرفتار شدم هیچ وقت دوست دختر نداشتم .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه)

5 ماه بعد از ترک خودارضایی انگار یک آدم دیگه شدم

سلام دوستان وقت تون بخیر

به لطف خدا میخوام اتفاقاتی که بعد از ترک خودارضایی برام افتاد رو بهتون بگم .
قطعا شما هم اگه به این اتفاقات خوبی که در انتظارتونه فکر کنین مسیر ترک راحت تر میشه  .  من گوش شیطون کر حدود 5 ماه هستش که پاکم  . الان بعد از گذشت این مدت خیلی اتفاقای خوبی در زندگیم افتاده .

اولین مورد اینکه آثار جسمی بدی که بر روی بدنم و ظاهرم گذاشته بود این گناه ، به لطف خدا خیلی بهبود پیدا کرده .
مثلا گودی و سیاهی چشمام تا حد زیادی خوب شده که میتونم بگم یه مدت دیگه بگذره عادی عادی میشه البته الانم خیلی کم شده به حدی که از دور اصلا معلوم نیست باید خیلی دقت کنی اونم کمی گودی چشمام و سیاهیش معلوم میشه .
یک مورد دیگه اینکه پوستم به خصوص صورتم خیلی شفاف و خوب شده ، یک اتفاق دیگه اینکه قبلا مثلا اصلا دوست نداشتم توی اینه خودمو نگاه کنم یعنی خودمو میدیدم اصلا حالم بد میشد از خودم متنفر شده بودم ، ولی الان از دیدن خودم و تغییری که کردم در آینه میبینم لذت می برم که قطعا انرژی دو چندانی رو برای ادامه مسیر بهم میده .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۱۶۰ مطلب مشابه) ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۰۱ مطلب مشابه)

بعد از ترک خودارضایی تونستم برای کنکور خوب بخونم

سلام

من هیجده سالمه قبلا متاسفانه خود ارضایی میکردم ولی به لطف خدا تونستم ترکش کنم حالم عالی فوق العاده است وصف ناشدنی دیگه ارومم فشار جنسی خیلی کم شده ولی یه حس خوب یا بد ... وقتی یه دختر زیبا یه قیافه معمولی رو می بینم دلم غش می کنه واسش تند تند قلبم میزنه نمیدونم چرا این جوریه شدم تازگیا ...

وقتی صدای یه زن رو یا دختر و پشت تلفن می شنوم بازم این جوری میشم ..فرق نمی کنه واسه همه ی دخترها این جوریم ... خدای نکرده فکر بد نمی کنم مثلا ( اره درس فکر کردی ) ... بعد قبلا اون موقع که خود ارضایی میکردم فکر بدم بهش میکردم .....

من فقط یه توصیه دارم من کنکور تجربی دارم فردا ، اگه تو این یه سال خود ارضایی نمی کردم خیلی خوب میشد خیلی چون این چند وقت واقعا خوب خوندم ...خود ارضایی من رو بد بخت کرد یه عالمه بلا سر اومد ...

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۴۹۵ مطلب مشابه)

برای کسانی که میگن ما نمیتونیم خودارضایی رو ترک کنیم

سلام
دوستانی که میگن ما نمیتونیم خود ارضایی رو ترک کنیم . این یه داستانی هست برای شما . منم مثل بعضی ها خود ارضایی میکردم . منم گرم بودم . دیگه خسته بودم . میگفتم خاک بر سرت همه دارن پیشرفت میکنن اون وقت تو داری ... میزنی . هر روز زشت تَر - هر روز عصبی تر هر روز ...
بالاخره یه روز بعد اینکه کلی راه رو رفتم و نشد به مامانم گفتم میخوام برم دکتر . گفت چه دکتری ؟ گفتم خصوصیه . اصرار کرد . منم با خجالت تمام گفتم برای کم شدن شهوتم میخوام برم دکتر مردان !
اول رفتیم دکتر عمومی ، بعد مراجعه به متخصص ، با تجویز داروهایی که نسبتا گرون هم بود
و با مصرف شش ماهه من دیگه از خود ارضایی خلاص شده بودم . تو اون شش ماه که انگار اصلا شهوت نداشتم و البته دو ماه بعد ترک مصرف هم سرد بودم . در کنارش مودم و ماهواره رو جمع کردیم و اینترنت بسته ای میگیریم و ماهواره ایرانی که شبکه های نسیم و .. رو میگیره داریم . 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه)

بعد از ترک خودارضایی اصلا فکر و خیال جنسی به سراغم نمیاد

سلام

پسری 25 ساله هستم . یک مدت خ.ا می کردم ولی شدتش زیاد نبود . هر چند روز یک بار . شاید هم هفته یا دو هفته ای یکبار . الان مدت سه ماهه که خ.ا را ترک کردم . قبلا هم خ.ا را ترک کرده بودم در سن 19 سالگی ترک کردم  ولی ترک کردن این بار من تاثیرات عجیبی داشته که فکر می کنم شاید به خاطر این تغییرات در آینده موقع ازدواج که سنم بالای 30 سال برسه در روابط زناشویی به مشکل برخورد کنم ...

در سن بیست سالگی وقتی خ.ا را ترک کردم تقریبا هر دو هفته یکبار در خواب محتلم می شدم و مدام فکر و خیال های جنسی به سرم میومد و سریع هم حالت نعوظ پیدا می کردم با اینکه فیلم و عکس نمی دیدم .

ولی الان که 25 سالگی را دارم رد می کنم بعد از ترک دیگه یک بار هم محتلم نشدم و اصلا فکر و خیال جنسی که سراغم نمیاد که هیچ حتی اگه خودم هم بخوام عمدا خیال پردازی جنسی کنم اصلا حوصله ش را ندارم و اصلا نمی تونم حتی به زور حالت نعوظ پیدا کنم خیال پردازیم را هم نصفه رها می کنم چون خیال پردازی برام جذابیتی نداره . اصلا فکر می کنم اگر همین الان ازدواج هم کنم و با همسر واقعی روبرو بشم هم میل جنسی ندارم .

من با وجود اینکه الان با خانم ها ارتباط بیشتر و خیلی نزدیکتری بعضی مواقع دارم اصلا و ابدا میل جنسیم بیدار نمی شه .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه)

تجربه یه دختر 30 ساله در ترک خودارضایی

با سلام خدمت دوستان عزیزم

من دختری 30 ساله هستم که متاسفانه مرتکب گناه خود ارضایی می شدم. این مساله بعد طلاق از نامزدم به خاطر تجربه جنسی که داشتم شدت گرفت. بارها و بارها تصمیم گرفتم ترک کنم ولی نمی شد. نهایت تحملم ده روز بود. اما حالا 35 روز هست که ترک کردم و 5 روز دیگه مونده به 40 روز که میگن دیگه تو این زمان تثبیت میشه. حالا می خواستم تجربمو در اختیارتون بذارم. امیدوارم کمکتون کنه.

من نشستم خودمو تحلیل کردم که چه مواقعی و چرا مرتکب این عمل میشم. به این نتیجه رسیدم که 99 در صد موارد بعد از ظهر اونم بعد ناهار ظهر اتفاق میفته. و چرا؟ چون بعد ناهار می خوام استراحت کنم و چون خسته هستم هیچ کار مفیدی جز پرسه زدن تو اینترنت و شبکه های اجتماعی برام باقی نمی مونه.

کدوم سایت ها و شبکه ها منو تحریک میکرد؟ چت روم ها، اینستاگرام و حتی خود سایت خانواده برتر. پس اولین کاری که کردم این بود که اینستاگرام رو حذف کردم و دور چت روم و خانواده برتر رو خط کشیدم. 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۲۷ مطلب مشابه) ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه)

بعد از ترک خودارضایی، دیگه فشار جنسی ندارم

ﺳﻼﻡ

ﯾﻪ ﺳﻮﺍﻝ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺩﺍﺷﺘﻢ ، ﻣﻦ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎﻟﻪ ﺍﯼ ﻫﺴﺘﻢ ، ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﭼﺸﻢ ﻭ ﮔﻮﺵ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺿﺎﯾﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﺣﺲ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﮐﺎﺭ ﺑﺪﯾﻪ ﻭﻟﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﻓﻘﻂ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﯽﺀ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺿﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﺶ ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ ﺗﺮﮐﺶ ﮐﺮﺩﻡ ﺍﻵﻥ ﯾﮑﺴﺎﻟﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﺍﺩﻡ ﻭ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﺎﯼ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮﻡ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻡ ﺣﺘﯽ ﻣﻮﺯﯾﮏ ﻭﯾﺪﯾﻮ ﻫﺎﯼ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺭﻭ ﮐﻼ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺤﺮﯾﮑﻢ ﻣﯽ ﺷﺪ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻡ.

ﺍﻵﻧﻢ ﺧﻮﺩﻣﻮ ﺳﺮﮔﺮﻡ ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﻗﺮﺁﻥ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﺍﻥ ﺟﻨﺴﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻩ ﺩﭼﺎﺭ ﻭﺳﻮﺍﺱ ﻓﮑﺮﯼ ﺷﺪﻡ ﺣﺲ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺁﺩﻡ ﺳﺮﺩﯾﻢ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﻭﺭ ﻣﯽ ﺭﻡ ﺑﺒﯿﻨﻢ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯿﺸﻢ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻡ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﻡ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺭﺩ ﮐﻨﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺍﻋﺼﺎﺑﻢ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﯾﺨﺘﻪ .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۲۷ مطلب مشابه) ترک خودارضایی (۱۲۷ مطلب مشابه)