من 17 سالمه مشکلات ک خب زیادن ولی دوتاشون رو مطرح میکنم:

1. من ادم علم گرایی هستم ولی اطرافیانم اصلا اینطور نیستن و همش به خرافات اعتقاد دارن و حرف هایی میزنن ک از نظر من احمقانه است. همچنین من ادمی هستم ک با اصراف و اشغال ریختن بیرون و .... کاملا مخالفم اما باز هم اطرافیانم اینطور نیستن هرچقدر هم بهشون تذکر میدم اما گوششون بدهکار نیست و این باعث ناراحتی و عصبانیت من شده. چه کار میتونم انجام بدم؟

2. من همیشه سعی میکنم خونواده ای ک دارم رو با بهترین و جدیدترین روش های علم روانشناسی و روانپزشکی اداره کنم. یعنی همون چیزایی که خیلی هاتو میدونید ک مثلا خونواده دور هم و باهم باشن و با هم خوب باشید و از اینجور حرفا اما مشکل من اینه ک خیلی زود عصبانی میشم و داد میزنم و از این کارا و بخاطر همین میترسم این عصبانیت در زندگی مشترک اینده ام نقش داشته باشه. سوالم اینه ک این عصبانیت و پرخاشگری من به خاطر سنم هست یا خیر ؟

پاسخ :

سلام
1 - سعی نکنید با حرف دیگران رو عوض کنید . معمولا تاثیر توصیه عملی بهتر از توصیه کلامی هستش .
شما جلوشون اصراف نکن ، آشغال نریز و ... . اگه آشغال ریختن جلوی چشمشون جمع کنید ! طوری خجالت بکشن ! اگه در مصرف میوه اسراف می کنن ، اون بخش هایی که قابل خوردن و بهداشتیه رو جمع کنید و ...
کلا به جای حرف زدن ، عمل کنید . وقتی اون ها عملا یه کارهای اشتباهی انجام میدن ، شما با توصیه کلامی نمی تونی عوض شون کنی ! پس شما هم عملا مقابله به مثل کن .
2 - سعی نکنید طوری رفتار کنید که اونا تصور کنن شما خودت رو عالم دهر می دونی . وقتی از بالا بهشون نگاه کنی معمولا حرف های شما رو نه تنها نمی پذیرن بلکه ممکنه مقابله به مثل هم بکنن .

برای کنترل عصبانیت باید تمرین کنید . اصلا فرض کنید دیگران عمدا کاری می کنن که شما عصبانی بشید و از عصبانی شدن شما لذت می برن . می خوان این طوری سر به سر شما بذارن !
با خودتون بگید نمی ذارم به هدفشون برسن !
موفق باشید


مرتبط:

چطوری خودم رو خالی کنم وقتی ناراحتم؟

خیلی زود، افتضاح و وحشتناک عصبانی میشم

این بده که من دختر زود رنجی ام و زود عصبانی میشم؟

از دست خودم خیلی ناراحتم

از گریه کردنم و شکستن غرورم ناراحتم

با عصبانی شدنم ، نقطه ضعف میدم دست دیگران

موقع عصبانیت کاری می کنم که بعد پشیمون میشم



کاربران محترم خانواده برتر در مورد پست (خیلی زود عصبانی میشم) ، (۴) نظر داده اند، برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید یا اینجا (کلیک-لمس) کنید.
↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۴۳۸ مطلب مشابه)
↓ موضوعات پربیننده و منتخب ↓ :
ابراز علاقه دختر به پسر نیاز جنسی دختران نیاز عاطفی دختران دختران مجرد 30+ سال پسران مجرد 30+ سال آموزش های شوهرداری آموزش های زن داری دوستی به قصد ازدواج مشورت در ازدواج خانم ها ازدواج موفق دکتر فرهنگ دوران عقد مسائل زناشویی پرده بکارت درد دل های پسران تناسب اندام آموزش ترک خودارضایی آموزش کنترل فشار جنسی مسائل خانم های چادری فشار جنسی قبل از ازدواج عشق