سلام
من دختری هستم که بنیه ی بدنی ضعیفی دارم. وقتی هم پریود میشم دیگه واویلا! سردرد سرگیجه و یخ کردن دست و پام توی دوران پریود دارم.
یه کیلو میوه دست می گیرم یا بچه بغل میگیرم دستم غش میره دیگه!
من قراره درآینده مادر بشم و زایمان داشته باشم بنابراین نباید آنقدر ضعیف باشم. میشه کمکم کنید؟ چه مواد طبیعی ای به من پیشنهاد میکنید تا قوی شم و از الان برای زایمان خوب خودم رو آماده کنم؟ اصلا یه زن چه نوع مواد مهمی باید توی سبد غذاییش باشه؟!
تشکر.


مرتبط:

عادت های تغذیه ای، بهداشتی و سلامتی

تصمیم دارم تغذیه م رو اصلاح کنم

سبک برنامه غذایی شما در طول روز به چه صورته؟



لطفا این مطلب را با دوستان تان به اشتراک بگذارید ←
از کاربران محترم خانواده برتر در این پست ، (۱۹) نظر تائید شده است، برای مطالعه نظرات یا کمی پایین تر بروید یا اینجا (کلیک-لمس) کنید.
↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۹ مطلب مشابه)
↓ موضوعات پربیننده و منتخب ↓ :
ابراز علاقه دختر به پسر نیاز جنسی دختران نیاز عاطفی دختران دختران مجرد 30+ سال پسران مجرد 30+ سال آموزش های شوهرداری آموزش های زن داری دوستی به قصد ازدواج مشورت در ازدواج خانم ها ازدواج موفق دکتر فرهنگ دوران عقد مسائل زناشویی درد دل های پسران آموزش ترک خودارضایی آموزش کنترل فشار جنسی مسائل خانم های چادری فشار جنسی قبل از ازدواج