خانواده برتر

ب نام خدا

من چندساله شب هانمی خوابم تنهانتیجه ای ک گرفتم خواب روزانه بوده وعقب موندن ازکارهام تامام‌....

ارسال مجدد:

امیدم:

والا ساعات رایگان اینترنت ها شب ها هست حالا نمیدونم این شب بیداری هم من رو مزو زمره بزرگان قرار میده یا خیر

منکه اگر شب نخوابم کل روزم به هدر میره

کلا برنامه هام میریزه توهم

عشق فقط خواب شب

شب بیداری خوبه اگر بری اطراف شهر و پارک و اینجور چیزا شب نشینی...

پنجشنبه شب بری شب نشینی صبح سه ساعت بخوابی ساعت 9 اینا به زور میری استخر و رودخونه شنا و دو سه ساعت بازی های کارتی(اسمشو نیارم) و چیپس و پفک بعدشم درحالی که داری از گرسنگی میمیری ناهارو درست میکنید بعدم  میری خونه قشنگ تاااا فردا صبش میخوابی

فقط شب نشینی اینطوری خوبه

البته به شخصه بازم اینکه از صبح این کارارو انجام بدی و شب بری مرتب بخوابی رو بیشتر میپسندم

بقیش بیشتر زجر اوره مطالعه و عبادت و..

خود کائنات گفتن شب برا خوابه 

الکی حرف تو دهن کائنات نذار

من صوت گوش بودم

صوتای درست حسابی از روان شناسای دینی یا سخنرانی اساتید بنام

به سایت استادپناهیان سربزنین.مجموغ سخنرانیهاشونو دانلود کنین.

باتوجه به صحبتاشون 

اخلاقم بهترشده

صبورترشدم

روحیه م بهتره

دیگه خودمو برای رسیدن به یه خواسته نمیکشم

عباداتم منظم تر شده

سعی میکنم حداقل سه رکعت نماز شب رو بخونم خیلییییی تاثیرداره.

بایدامتحان کنین.حال دل همونموقع خوب وعالی میشه چه برسه به کل روز.

گاهی کتاب میخونم

گاهی درجهت کارافرینی فکرمیکنم

به هیییییچ عنوان ازنت استفاده نمیکنم.

حتماکه نبایداختراع واکتشاف یامثل علماوفضلا عبادت باشه

باتوجه به ظرفیت وجودیمون قدم برداریم خود مسیر بازمیشه.

درحدوسعمون عبادت 

مطالعه

تفکر درجهت مثبت

برای شروع سخنرانی

سلسله جلسات

چگونه اسوده ترزندگی کنیم

و

حق انتخاب

و دین داری اسان است رو شروع کنین به گوش دادن.

چ برداشت و نتیجه گیری سطحی و مبتدی عجیب و غریبی ..!!!!

ن نصف ملت به خاطر اینترنت شبانه شبها ییدارن 

نتیجشم شده بیخوابی،عدم تعادل در طول روز،استرس،بی نظمی،اشفتگی،...

 همه دانشمندان و صاحبنظران رشته های علمی لزوما بیخوابی نکشیدن

بلکه مجموعه ای از عوامل  و تواناییهای درونی و بیرونیست که در کنار تلاش و مقاومت و تمرین و تکرار  مداوم نتیجه میده و از ادم معمولی ،فردی قدرتمند و موفق میسازه 

سلام

 برای من که چیزی جز اضافه وزن و از قیافه افتادن و افسردگی نداشته 

سلام ، اگه شب 9 بخوابی و 3 یا 4 بیدار شی به سلامتت آسیب نمی زنه چون اون تایم ریکاوری را گذروندی...

اما حالا تو این بیداری چه می کنی خیلی مهم ، به قول خودتون عبادت مومنین یا مطالعه ی دانشمندان...

میون این اسامی اسم حضرت رسول صلی الله علیه را جا انداختین که نماز شب بر ایشان واجب بود و باید پس از نیمی از شب به عبادت می پرداختند...

حتی سبک زندگی حافظ هم به اینگونه بوده...

گویی تمام اسرار الهی را در شب قرار دادند...

و مطمئن باش کسی که اینطور بیداری را تجربه می کنه ، آدم سرحالتری می مونه...

مثلا حالا شاید بی ربط نباشه ، همین که بعد نماز صبحت نخوابی و بیدار باشی تا بین الطولعین بگذره حالا مشغول ذکر باشی تا در فضای آزاد مثلا حیاط باشی خیلی حس خوبی ، نمی دونم شنیدید که می گن رزق آدمها(مادی و آسمانی )رو هم خداوند همون موقع تقسیم می کنه ، به قول استاد الهه قمشه در سحرگاهان در فضای آزاد چشم به آسمان بدوز تا اسرار الهی را گوشت بگن... 

در غیر این صورت صرف گشت زنی تو اینترنت بشه همون بهتر تخت بخوابه آدم...

یا بدتر از اون تا دم اذان فیلم و شب زنده داری و نت و... بعد نماز صبح از دست بره...

خدا خودش توفیق بده ، چون منم خوابیدن را خیلی دوست دارم... یکی از بهترین لذتاس برام... اما اگه شب زود بخوابی می تونی از سحرم بهره ببری...

موفق باشی

روزانه یک ساعت خواب برای انسان کفایت میکنه 

اما نه برای امثال من

طبق روایات و طبق علوم قسمت اول شب اکثر هورمونها ترشح میشه و..

به نظرم کسی9شب بخابه تا 1بامداد 

خیلی عالی میشه

من یه مدت کوتاهی عادت کرده بودم 8شب میخابیدم

2صبح پامیشدم

خیلی حال میداد

زندگی خیلی عالی شده بود

البته سالهای سال شب کار بودم و .. شبها اولشو بیدار بودم که خیلی ضرر داشت

مخلص کلام

اول شب بخوابی سود داره

آخر شب خواب باشی ضرر

در طول تاریخ عابدان و مومنان در ساعات خاصی از شب به عبادت ویژه مشغول بودند خصوصا یک ساعت قبل از اذان صبح در واقع عبادت سحرگاهان که حتی حافظ هم بدان اشاره فرموده است . هدف صرفا بیداری نیست بلکه توجه به خداست وگرنه بیداری شب اگر برای امور بی ارزش باشد خودش نوعی حماقت است .

سلام.

خوندم که تو اسلام بهترین ساعت مطالعه و بیداری از شروع بین الطلوعینه (یعنی شروع از اذان صبح (شروع طلوع فجر))

من خودم بخاطر یسری شرایط ، تو زمانهای مختلف درس خوندم و شب بیداری زیاد کشیدم... و واقعا به این رسیدم که یادگیریم ساعت ۴ یا ۵ صبح برای درس خوندن خیلی خوبه...

بخاطر همین هروقت خیلی درس دارم معمولا برنامه ریزیم برای روزهای تعطیل اینطوره که شب زودتر بخوابم(حدود ساعت ۱۰ شب) و صبح ساعت ۳ یا ۴ بیدار بشم و شروع به خوندن کنم...برای من خیلی جواب داده و باعث میشه از اوقاتم استفاده ی خوبی داشته باشم...درسمو میخونم ، از روز استفاده میکنم و کارامو انجام میدم و... خلاصه روز خوبی دارم...

بعضی وقتها یه مدل شب بیداری دیگه هم دارم که از روی اجباره!..این مدلی که شب یکسره بیدار میمونم تا ۳ یا ۴ صبح و بعد میخوابم...نتیجه ی اینم خوبه ولی بیشتر ، مطالب رو حفظ میکنم تا یادبگیرم و سریعتر فراموش میشن...خستگی روز بعدش هم خیلی زیاده...

پس جواب من به سوالتون اینطور میشه که بله برای من خیلییی جواب داده...البته شب بیداری از نوع درستش!

کلا اینکه میگن شب بیداری خوبه ، نه به این معنا که کلا همه ی شب رو بیدار بمونیم و هیچ خوابی نداشته باشیم...چون این کار به جسم و اعمال دستگاه های بدن خیلی آسیب میرسونه...

بلکه باید سلامت و خواب کافی رو هم درنظر بگیریم.

بعد باید درنظر بگیرید که تعریفی که ما از شب داریم با تعریفی که مثلا ابوعلی سینا از شب داشته یکی هست یا نه...

مثلا برای ما ممکنه از ۱۲ یا ۲ شب باشه و یه خوابیدن معمولیمون ساعت ۱ شب باشه و شب بیداری رو در بیدار موندن یکسره از بعداز این زمان تعریف کنیم...

اما مثلا ممکنه برای زمان های قدیم ، از تاریکی هوا یعنی حدود ۷ و ۸ عصر ، شب حساب میشده و ساعت ۹ شب دیگه کل شهر خواب بودن و مثلا شب بیداری رو از ۱۰ شب به بعد تا نهایت ۲ شب تعریف میکردن...

موفق باشید🌻

پ.ن: اعداد صرفا جهت مثال نوشته شده.

منم خیلی وقتاپیش میاد شباتاصبح بیدارباشم ،اماهیچ نتیجه مثبت خاصی نداره،

یه جوری پنجره روباز میزارم که اسمون معلوم باشه ماه وستاره هاروببینم

تاصبح زل میزنم به اسمون ،اسمون شب قشنگه خیلی

هم زمان هم اهنگ های  هایده گوش میدم (شانه هایت رابرای...)

بعضی وقتاهم پامیشم میرم سراغ یخچال 300باررفرش میکنم

یه بار ساعت 2شب سیب زمینی سرخ کردم واسه خودم 

خلاصه که زندگی من یه طوریه که خیلی وقتا  4 صبح منوببینید انگار6عصرمه

ازاون طرف تاظهرخوابم

امانتیجه هایی که حاصل شده

کلافگی در طول روز،همیشه احساس خواب الودگی داشتن،کمی افسردگی،جاموندن ازبرنامه ها،کسلی،بهم خوردن ریتم کلی زندگی ،بهم خوردن تایم غذاخوردن ،وقت ناهار صبحونه وقت شام ناهارخوردن!

سلام

من شب ها دیر خوابم میبره.

فکر  هم زیاد میکنم ولی نتیجه خاصی نگرفتم.

بعضی وقت ها این فکرها تو خوابم همراهم میمونه و تا موقع بیداری هی تو ذهنم تکرار میشه(خیلی آزاردهنده است). 

حتی بعضی وقت ها بعد از ظهرها هم برای اینکه ذهنم از فکر خسته شده یا برای اینکه بهتر بتونم روی موضوعی فکر کنم میرم رو تخت و خوابم میبره. ولی نتیجه اش میشه تکرار اون فکر ها تو خواب که خب گفتم برای من آزاردهنده است. و اینکه بعضی وقت ها اطرافیان فکر میکنن من خیلی پرخوابم، در حالی که من اگر ذهنم مشغول باشه وسط روز می‌خوابم.

به نظرم فکر کردن زیاد هم خوب نیست، هم آدم رو عصبی می‌کنه و هم آرامش خواب رو از آدم میگیره.

شب بیداری تنها نتیجه مثبتش برای من این بوده که بعضی وقت ها میرم برای خودم شعر میخونم و تو بعضی سایت ها به اشتراک میزارم.

پ.ن: معمولا افراد کم غذا و افرادی که تو تغذیه شون کمتر از گوشت قرمز استفاده میکنن کم خواب هستن.

باز شد شبیه همون پست که  میگفت  دانشمندان  ووافراد باهوش اختلال روانی و میل ازدواج ندارن!!!

نمیدونم نویسنده همون پست هم شما هستی یانه، اما هم اونجا هم اینجا میگم این صحبت ها هیچ گونه دلیل علمی ومنطقی نداره

حتی همینکه میگی ادیسون و فلانی و غیره شب بیدار بودن  و کلا سبک زندگی و گذشته شون ،خودش منبع ورفرنس معتبر میخواد نه که هرچیزی ک تو نت نوشته !... .....

(البته رد نمیکنم که اکثر کسایی که کار فشرده اتجام میدن معمولا شب ها هم بیدارن  تا زودتر تمامش کن... قطعا کسی ک دغدغه فکری داره ووروی چیزی کار میکنه شب رو هم اختصاص میده خیلی عجیب نیست!

من خودم پایان نامه و پروژه هامو شب انجام میدادم و روزا مبخوابیدم چون کلا تمرکزذهنی وارامش فکزیم در نیمه شب  بیشتره .کلا از مدرسه اینجوریربودم...

ولی نمیتونم ربطش بدم ب موضوع همگانی..چون دوستم ک امریکا اپلای کرد یک بچه زرنگ ووباهوش بودبرعکس من یازده شب میخولبید کله صبح کاراشو میکرد.سیستمش برعکس من بود)

خب این شب بیداری که شما دارید نگفتید واسه چیه؟! اگه جسارتا مثه خیلی از مردم تا نیمه های شب توی فضای مجازی هستید یا فیلم بازید یا مثلا بازی کامپیوتری، دیگه اون جزءش حساب نمیشه ها!!

ولی در جواب دوستمون اره که نتیجه میده... ولی خب باید کم کم خوابتو کاهش بدی.. وگرنه مسلما اسیب میبینه ادم... من ادماییو دیدم که در طول کل شبانه روز 5 الی 6 ساعت میخوابن و بقیه شو در حال فعالیت مثبتن.. یعنی یه کار مفیدی انجام میدن...

منم خیلی دوست داشتم اونطوری میبودم ولی خب.... 🙄🤭

شخصاً به این نتیجه رسیدم که هیچی جای خوابِ شب رو نمیگیره

البته با نماز شب و مواردی که گفتی موافقم

به این صورت که مثلا ساعت ۱۰،۱۱ شب بخوابم

ساعت ۴ پاشم واسه نماز شب و دعا و بعدشم نماز صبح ، مجدداً بخوابم

ولی بازم میخوره به بین الطلوعین که خیلی توصیه شده به بیداری

اینا چیزی بود که من دوس دارم اجراش کنم ولی خب به چندین دلیل شرایطشو ندارم

مشکل اینه که می دونیم چی خوبه چی بد ولی بهش عمل نمی کنیم

ان شاءالله خدا بهمون توفیقِ عمل به شریعت رو بده

سلام.

من خودم کلا ساعت ده شب میخوابم ۴ صبح هم از خواب بیدار میشم برا مطالعه و درسخوندن

البته روزهایی که ازمون دارم میشه که ساعت دو الی سه صبح هم بیدار بشم 

و عادت هم کردم از کارمم راضی هستم هستم. واقعیتش خواب ظهر هم ندارم 

و من هرچه قدر هم در روز مطالعه میکنم بازم به نظر  من مطاله و درس خوندن صبح یه چیزه دیگه هست.

در روزهای تعطیلات هم صبح ساعت ۶ یا ۷ زیادش ۸ یا خیلی کم ۹ از خواب بیدار میشدم.

خواب برای انسان ۶ یا ۷ساعت خوبه زیادیش هم خوب نیست. به قول مامانم کسی که روزها زیاد میخوابه با انسانی که زیر خاکه هیچ فرقی  نمیکنه روز برا زندگی شبم برا خوابه 😊خواب شب هم لازمه هست من خودم که شب زود میخوابم از اون طرف صبح زود بیدار میشم.

نتیجه هم فعلا  از نتیجه هام راضی هستم و راضیم به رضای خدا من تلاشمو خودمو میکنم  

حداقلا اینده حسرت نمیخورم که هیچ کاری نکردم و به قول معروف بخوری و بخوابی.

 از من حرکت و از خداوند متعال برکت ❤.

نه والله نگرفتم 😅😅😅🤣

سلام 

بهترین ساعات خواب 10 شب تا 4 صبح هست. 

یه سری از هورمونا که واسه سلامتی حیاتی هستن، تو این ساعات، حداکثر ترشح رو دارن. 

من تا قبل اینکه سرکار برم، ساعت خواب منظم داشتم حتی یه ربع زودتر خوابیدن باعث می‌شد یه ربع زودتر بیدار شم. 

الان که شب کاری دارم، شبایی هم که تو خونه هستم، خوابم نمی بره، تو شبای تابستون که کوتاهه تا اذان صبح بیدارم، کاملا تفاوت خواب منظم و کم خوابی رو  تو خودم میبینم. 

درسته شب به خاطر آرامش و سکوتش واسه مطالعه و عبادت خوبه ولی بی خوابی شبانه تو طولانی مدت آسیب زاست. 

به نظرم دوستانی که بی دلیل شب بیداری دارن، حتما این کار رو ترک کنن، واسه این کار هر هفته ساعت خوابتون رو نیم ساعت جلو تر بیارین، تا کم کم ساعت خوابتون تنظیم بشه. 

واسه نماز شب و مطالعه به جای دیر خوابیدن میشه، زودتر خوابید و زودتر بیدار شد. 

سلام 

چقد جدیدا پست درمورد خواب و بیداری داریم خخخ

به قول منم همینطور: شب بیداری بیشتر عقب موندن از فعالیت های روزانه و برنامه ها رو در پی داره مگر اینکه صرف فعالیت خاصی بشه یا چیزی که ارزشش رو داره 

"در تعالیم مذهبی هم نماز شب داریم، چله نشینی خصوصا توجه در شب داریم.

در روایات هم داریم که کسی که ادعای دوستی با خدا رو داره ولی حاضر نیست مدتی از شب رو به راز و نیاز با او از خواب خودش بزنه در ادعای خودش صادق نیست و ..."

علت اصلی این سفارش اینه که اولا شب تایم واقعا مناسبیه و آرامش خاصی داره نه کار خاصی نه تلفن یا تماس یا حواس پرتی نه معمولا سرو صدایی بنابراین آرامش خاصی برای خلوت کردن با معبود و عبادت داره 

و دیگه اینکه معمولا  عابدِ  شب بیدار خلوص بیشتری در عملش هست چون نه فردی در اطرافش هست که عملش ممکن باشه رنگ ریا بگیره و اینکه گذشتن از خواب شب بخاطر عبادت خودش یعنی اخلاص عمل و ارجح قرار دادن معبود

از اون گذشته در روایات سفارش شده سرِ شب در زودترین وقت مناسب خواب شبانه شروع بشه و بعد در آخر شب فردی که میخواد این عمل مستحب و انجام بده  بیدار بشه و شروع به خواندن نماز شب و راز و نیاز با خداوند بکنه 

منم فکر نمیکنم خستگی خیلی زیاد عبادت مقبولی ازش دربیاد! 

بقیه مواردی که توضیح دادید اطلاع زیادی ازش ندارم فقط میدونم بعضی ها کلا شب بیداری رو تا وقتی مشکل خاصی براشون نباشه ترجیح میدن و اتفاقا این خودش یه نوع سبک زندگیه و این افراد در شب فکرشون بهتر کار میکنه... اصطلاحا بهشون میگن آدم های شب یا بالعکس آدم های روز  یه ویژگی های خاصی هم هر دسته دارن... 

من یه ترم ۲۳ واحد برداشتم  ، امتحانا افتاد پشت سر هم ، از چهارشنبه نخوابیدم تا یک شنبه ی هفته ی بعد ، سحری رفتم تو اشپزخونه مامانم گفت برو یکم بخواب بیدارت میکنم ، اوهوم ، بله ، اینگونه شد ک من ساعت ۸ صبح گوشیمو نگاه کردم دیدم خوابم برده ، بابام منو تا در حوزه منو رسوند ، نگهبان دید تا دم در با ماشین اومدم و هولم ، راهم داد ، سر امتحان یکم نوشتم استادا اومدن بالا سرم معاشرت منم رفتم یه جا دیگه نشستم‌ ، سرم میرفت تو برگه ، یعنی عین معتادا ، فیزیک دو بود ، شدم ۱۷ 😌😎

البته خب اغلب بالاترین نمره مال خودم بود 

اغلب شبای امتحان نمیخوابیدم 

اما در درازمدت اصلا توصیه نمیکنم ک شب نخوابی ! 

درمورد اینترنت هم درسته ، یه عاملش اینم میتونه باشه ، یه فیلم تو یکی از پستا معرفی شد westworld ، اگه تونستم میبینم ، اولشو دیدم فقط 

شبایی هم ک ناراحتم تا صبح بیدار میمونم 

البته یه شبایی هم خیلی فکر میکنم 

گاهی اوقات تو زندگی روزمره اونقدر گیر میکنیم ک متوجه اشتباهی ک کردیم نمیشیم ، شب با خودت قضاوت میکنی میبینی ک شاید جایی کم کاری کردی یا ....

یا گاهی اوقات خودتو سرزنش میکنی ، اما میبینی تقصیر تو نبوده ...

در هر حال 

شبا سعی میکنم زودتر بخوابم 

واسه سلامتی خودم ~_~ 🐣🎈🌸🐾

گوداباعی 🌻👋

سلام

راستش آره یه مدت یه مسائل درسیم فکر میکردم بعد به نتایج خوبی هم میرسیدم منتها ذهنم از بقیه درگیری های الانم رها بود.

یه مدتم که کلا بی قرار بودم و تازه داشتم آدم میشدم و پا میشدم نماز شب میخوندم که بازم خیلی حال داد بهم و اصن رو ابرا بودم.

رفتم دانشگاه کارم سخت شد دیگه سب نخوابی هام همش با استرس همراه بود و به بدبختی نماز شب میخوندم

الان خداروشکر که درسم تموم شده دوباره دارم رفرش میشم دارم دوباره آدم میشم

ولی انصافا بچه ها هیچی به اندازه شب بیداری کیف نمیده البته نه این که تو تختت باشی ها باید چراغو روشن کنی و به کرات برسی انصافا سکوت شب خیلی عالیه!

آرزومه دوباره برگردم به اون همه آرامش!

سلام 

هر کسی یه مدله، بیشتر بستگی به خودت و سیستم بدنت و البته سبک زندگیت داره. 

من اون سالا که بچه مدرسه ای بودم شبا زود میخوابیدم صبحها زود مثلا ۴-۵ پا میشدم خب خوب بود و صبحها کارایی خوبی هم داشتم. 

اما دیگه از وقتی رفتم دانشگاه و زندگی خوابگاهی... برعکس شد و دیگه هم نتونستم عوضش کنم.

شبها بستگی داره چقد کار داشته باشم از ۱ تا ۴ صبح متغیره. 

اما خب مثلا من خودم شبها تمرکزم خیلی بیشتره، بازدهی بالاتری دارم برای همین اینجوری تنظیم میکنم.

صبحها هم اگه روز تعطیل باشه تا ۱۱ ممکنه بخوابم. 

شما اول به برنامه زندگیت نگاه کن. 

بعد به کارایی خودت و اینکه چه ساعتایی بازدهی بیشتری داری.

یکی شب تمرکزش بیشتره یکی دم صبح. 

و اینکه بیدار موندن بخاطر اینترنت و اینا مزخرف ترین کاره. 

اما یه چیزیو بگم منم اینو زیاد شنیدم که بهتره سر شب آدم بخوابه بعد ازونور زودتر بیدار بشه .

و اینکه خودم دقت که میکنم وقتایی که صبح زود پا میشم روزم خیلی برکت داره انگار. 

و یه چیز دیگم بگم اینکه من یه مقدار از موهام سفید شده حالا نمیدونم بخاطر شب بیداری و کم خوابیه زیاد بوده یا فشار و استرس چون هر دو رو زیاد تجربه کردم. 

به این هم دقت کن.

موفق باشی 

سلام

مطلقاً خیر !

شما با هر روشی اگه بخوای به ماجرا نگاه کنی ، خوابِ شب به اندازه ی کافی و در وقتِ مخصوص به خودش بسیار بسیار توصیه شده و مفیده

قرآنی ،،، حدیث ،،، تجربه شخصی ،،، پزشکان ،،، کارآفرینانِ موفق و ...

اینجام اگه دقت کنی همگی 100% متفقاً گفتن شب بیداری اصلا خوب نیست ،

فقط میمونه شب بیداری واسه بعضی از علما (تو رشته های مختلف علمی و دینی) و کمی هم شب بیداری برای دعا و راز و نیاز

اونم به خاطر آرامش و تمرکز و سکوتیه که این فضا براشون فراهم میکنه

یه اینفوگرافیکم برات میزارم بخونش خیلی جالبه

(ساعات خوابِ رخصت بیش از 3 برابر ساعات دیگه بازدهی داره)

http://www.rahyafteha.ir/wp-content/uploads/2014/03/67517-201929-1393936418.jpg

از بیداری شبانه نتیجه ای گرفتید؟.

واقعا هر چی نتیجه گرفتم  از بیداری شب گرفتم 

سلام

ب خانمی ایموجی میذارن😇

خانم😇شما کانال افای افلاکی رودارید وعضو هستید؟

فقط یک نکته منابع شیعه به تفکرات صوفیانه و به اصطلاح عارفانه آلوده شده متن صریح قرآن ۳ جا گفته شب را آفریدیم برای استراحت  یا آسایش و روز رو آفریدیم برای کار و تلاش اهمیت خواب شب هم علمی اثبات شده 

حالا بعضی ها از پاپ مسیحی تر شدن اینجا نمی دونم واسه چیه؟

پیامبر و ائمه به ولله مفت خوری نمی کردند و بسیار اهل کارو زحمت بودند سوپر من نبودند مثل من و شما می خوردن و می خوابیدن شما یک متر چاه بکن یا باغ آبیاری کن بی هوش میشی از خستگی ائمه همه مقنی و کشاورز بودند پس نیاز داشتند شب ها مثل بقیه آدمها بگیرند بخوابند

سلام.

من۳۴ سالمه

دوران نوجوانی یعنی از سیزده سالگی تا هجده سالگی یک دوره ی کامل سلوک شبانه داشتم.

ساعت نه یا ده شب میخابیدم تا سه صبح بیدار میشدم یازودتر مثلا یک یا دو.

یک ساعتی عبادت و تضرع شبانه داشتم درنهایت خلوص..درسامم میخوندم. کنکورمو با رتبه ی۲۲۲ قبول شدم جزو نخبه ها بودم تا ارشد درس خوندم..هرچی از حال خوب دارم نتیجه ی اون سلوک شبانه ی نوجوانیم هست...زیبایی صورت نورانیت زیبایی سیرت...ارامش..هوش فراوان..خوش اخلاقی..پیشرفت موفقیت همه و همه هرچی دارم مال اون موقع هست...

اما ازدواج که کردم شکرخدا از زندگیم راضی هستم اما انقدرساعت کاری همسر و ساعت خاب وبیداری بچه ها قاطی شده اصلا توفیق نمازشب ندارم ...کاش میشد دوباره برگردم به اون روزهای اوج

به بچه هستم 😊

سلام عزیزم ، نه تلگرام ندارم🌸

به سعید 

 این همه نوشتم فقط اون الف رو دیدین؟؟ 

عجیبه 

به هر حال ، مهم نیست ...

( اون کلمه هم بر گرفته از unknown dictionary بود )

خدافظ 👋

"""" شبا زود بخوابید صبحا زود پاشید """"

با این کار همه چیزتون کالیبر و بالانس میشه

یه مدت این ایده به ذهنم رسیده بود که حتی یکی از عللِ افزایشِ نرخ طلاق همین تغییر ساعاتِ خواب هست ! (اصلا هم بعید نیست)

البته خودم بعد از خوابگاه و دانشگاه سیستمم به هم ریخت و متاسفانه هنوزم که هنوزه آسیبش باقی مونده

قبلنا که شبا بیدار بودم نمیدونم یه بار اونم ساعت ۲ شب استانبولی درست کردم هنوز که هنوز همسرمم با حسرت تعریف میکنه 😅😁  یا کتابی میخوندم یا اینکه فیلمی میدیدم . بدیی که شبا داره خب بعضی کارایه خونه حالا هر چیزی از نظر خودم در طول روز انجام بدم بهتره .حتی بوده آخرشبا میرفتیم دور دور😊 .خوب بود شب زنده داری خاطرات خوبی داشتم که دیگه واسم تکرار نمیشن ، ولی در هر صورت روز بهتره واسم.

سلام

یادش بخیر سال کنکورم

یکسال تمام تا2شب بیدار میموندم..

نتیجه هم تقرییییبا نزدیک به اونی که خواستم شد😑

وجدیدا نزدیک یک ساله که بعضی شبا فیلم ترسناک میبینم و تقریبا تا2شب طول میکشه.. 

وقتایی که خونه ام تنهایی میبینم وقتی دانشگاهم شبا با دختر عمم می‌بینیم.

نتیجش هم اینه که قبلا خیییلی ترسو بودم الان کاملا نترس شدم😐فیلم ترسناک تو تاریکی دیدن شخصیت آدمو شجاااع میکنه😶

ولی من از قدیم اینطور بودم چه شب ساعت 2 بخوابم چه ساعت11 به هرحال صبح واسه نماز بیدارم چون عادت کردم...

به `` 😻 unknown 😻 :

سلام عزیزم

یکی از بامزه ترین جملاتی که شنیدم همین" گودا باعی" گفتن شماست😍😍عاشقشم

سلام

بله بنده نتیجه گرفتم

من چندساله که سعی میکنم زود بخوابم و ازاو طرف حداقل نیم ساعت قبل اذان صبح بیدارشم

اون وقت شب که سکوت همه جارو فراگرفته وآرامش حاکمه بهترین راه برای نزدیک شدن به خداست

من تجربه مطالعه یاکارای دیگه رو ندارم تو دل شب

ولی بقول بزرگان نمازشب اکسیراحمراست

هنونطور که امام حسن عسکری فرمودن برای رسیدن به خدامرکبی تندرو میطلبه واون مرکب چیزی نیست جز نمازشب وتهجد

این تجربه خودمه که هروقت گناهم زیاد باشه توفیق نمازشب میدانمیکنم وهروقت سعی در ترک گناه کردم راحت تر بیدار میشم

علامه طباطبایی میفرمودن درجوانی وقتی خدمت حضرت آیت الله قاضی رضوان الله تعالی علیه رسیدم ایشون دست گذاشتن روشانه من وفرمودن سیددنیا میخوای نمازشب بخون آخرت میخوای نمازشب بخون

و واقعا من هروقت توفیق پیدا کردم کارای دنیاییم هم درست شد

یاعلی مدد

سلام

منم از خواب شبانه چیزی جز کسلی،تنبلی و خواب روز حاصلم نشد و به هیچ مقام و جایگاهی  چه مادی چه معنوی هم نرسیدم😔

ولی تو این مدت کوتاهی که دارم تلاش میکنم در جهت سحرخیزی،کلی فایده برام داشته تا الان و به این جمله کاملا معتقدم که میگه :

سحرخیز باش تا کامرا شوی

آیت الله حق شناس : همت کن و سحرها بیدار شو . اگر هم حال نداری ، نماز هم نخوان! چایی بخور و به بیداری شب عادت کن ! ( دیر نخواب تا سحر راحت بیدار شوی خواب عصرانه داشته باشد شب ها پرخوری نکن ولی حتما شام بخور که شام ضامن سلامت بدن است و در شب بدن هورمون میسازه)

به 🌎 ساناز 🌎

سلام عزیزم 

ممنونم از لطفت 🌻🦋🌷

یه انرژیه مرموزی که خیلی هم پاکه از بچگی همیشه باهام بوده و گاهامن رو مجبور به کارهایی میکنه که بعدا تاثیره مثبتش واسم آشکار میشه حتی اگه بهش گوش کنم میتونم تصمیماتی بگیرم که درست بودنشون واسم حیرت آوره نمیتونم کنترلش کنم گاهی اونقدر زیاده که خونوادم اذیت میشن ولی از آشفتگیهام چیزی نمیدونن چون ممکنه خیلی عصبیم کنه وتا از بدنم خارج نکنم آروم نمیگیرم واسه همینم گاهی عبادت هام رو سبک میکنم تا آروم بگیرمهنوز نمیدونم چیه  حتی از شدتش باعث شده سه نقطه از پشته بدنم بسوزه. خیلی خسته ام اگه خوبه چه جوری ظرفیتم و بالا ببرم اگه بده چه طوری خنثی کنمش ممکنه کسی اینجا راهنماییم کنه؟ از بچگی تا حالا واسه اینکه کسی نبوده بهش اعتماد کنم و راهنمایی نشدم خیلی سردرگمم بهم ریخته خیلی سخته سالها خواب شبه آروم نداشته باشی .