سلام دوستان

بنده حدود یکی دو سال به شدت میشستم پشت کامپیوتر و قوز کرده بودم. بعد حدود چند ماه پیش به صورت اتفاقی توی آینه دیدم که کمرم از انتهای ستون فقرات تا وسطاش کبود شده . اون موقع که دیدم ترسیدم فلج شم یا هر اتفاق دیگه ای بیفته ...

بعد یه سری مطالب توی اینترنت خوندم که تقریبا به این نتیجه پی بردم اگه بهتر بشینی و مراقبت کنی بهتر میشه.

الان هنوزم میشینم پای کامپیوتر ولی از مدت زمانش کم شده و سعی می کنم درست راه برم و بشینم . مثلا قبلا با قوز راه میرفتم الان صاف. ولی هنوز کبودی وجود داره . به نظرتون راه حلش چیه ؟

مشکلاتی که میتونه بوجود بیاد بعدش چیه ؟ یعنی این کبودی نشونه ی چیه ؟

به چه دکتری باید مراجه کنم ؟


مرتبط با مشکلات کمر:

رفع گودی کمر با تمرینات ورزشی

میشه گودی کمر رو اصلاح کرد؟

در مورد قوز کمر اطلاعاتی دارید ؟

تجربیات شما در مورد انحراف ستون فقرات به دلیل دیسک کمر

آیا رشته رزمی وجود داره که به دیسک کمر فشار نیاره ؟



کاربران خانواده برتر در مورد پست (کبودی کمر به خاطر نشستن زیاد پشت رایانه) ، (۷) نظر داده اند، برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید یا اینجا (کلیک-اشاره) کنید
↓ به اطلاعات بیشتری نیاز دارید؟ پس روی عبارت یا عبارات زیر کلیک-اشاره کنید ↓ :
تجربیات پزشکی (دارای ۲۸۸ مطلب مرتبط)