خانواده برتر

1-

تبیین استراتژی

تاکتیک و تکنیکتون

برای تحقق 

2-استفاده از الگو و قهرمان

3-بلند همت بودن

و عبور از موانع (کارهای وقت گیر/کارهای جذاب که مانع میشه/شخصیتهای اطراف که مانعتون میشه و...هرکار اضافی ویا موانع دیگه مثل حتی غذا خوردن زیاد و لذید که نفس طلب رفاهشو میکنه )

سلام دوست خوبم

من این حالت شما در گذشته برام پیش اومده که از شدت بی حوصلگی دستم نمیره زندگی کنم.

این حالت خیلی بده و باید خیلی زود خودتون رو از این حالت در بیارین تا قالب روحتون نشه چون باعث میشه در زندگی خودتون و زندگی مشترک دچار ضعف بشین. 

یه لحظه باخودت فکر کن یه بار اومدی زندگی کنی. این زندگی مال توعه برای خودت هر طوری دوست داری بسازش زندگی کن و لذت ببر .. شروع کن .. با قدرت شروع کن 

یه سری موسیقی های آرامش بخش وبی کلام هست که بهت روحیه میده 

در کل تو چیزی از اطرافیان موفقت کم نداری با اراده خودتو بالا ببر و با یاری حق 

پاینده باشی

به علیرضا 1369:

ممنون بابت نظرتون.میشه یه کم برام بازش کنید؟نیاز به مثال های ملموس،کاربردی و روزمره دارم.مثلا خیلی وقته دلم میخواد برام باشگاه.

البته اندامم متناسبه ولی دلم میخواد فعالیتم بیشتر بشه.بازم مرسی✌🌷🙏

به Mohammad2001:

باورتون نمیشه گاهی دلم میخواد سرم رو بزنم به دیوار از شدت این بی انگیزه گی!!دیگه از دست خودم خسته شدم.حس رقابت طلبی من زیر خط فقره و این خیلی بده.

قبلا خیلی بهتر بودم الان دچار یه نوع پوچی شدم.

لوح تقدیرام رو که نگاه میکنم همش حسرت می خورم.میگم خب حالا انقد موفقیت کجای زندگیم به دردم خورد؟آخرش به کجا رسیدم مگه؟

بالای 50-60تا دارم.

چه تو زمینه درسی،چه مسابقات مختلف...

مقام اول شهرستان،دوم استان،منتخب کشوری ...

میدونم اگه بخوام خیلی فرد موفقی میشم تو رشته ام ولی پیش خودم میگم آخرش که چی؟اصلا انگیزه ندارم برای پیشرفت 

تا مجبورم نکنن انگار نه انگار،ممنون بابت نظرتون🙏🌷✌شما رمز موفقیتتون تو چی بود؟

دوستان اگه میشه کمکم کنید،واقعا نیاز دارم به نظراتتون،مرسی عزیزان💖💖

هدف نداری؟ خب فک کن ببین خدایی که آفریدت حرف  حسابش چیه؟

درسته ، باید به ذهنت برسه "که چی؟" . خب پاسخی براش هست . پاسخ رو شاید توی قرآن بتونی پیدا کنی. بخون!

توقع نداری که "آمپول انگیزه" بهت بزنیم و از فرداش شاد و شنگول با انگیزه باشی؟ خب انگیزه پشتش داستانیه. داستان رو باید بری بخونی .

منم همینطوریم .تو یه برزخ ذهنی گیر افتادم  . سرم به چیزای جزعی گرمه .

میدونم باید حرکت کنم ولی فقط میدونم..!

1-
با باشگاه به کجا میخاید برسید؟
هدف راهبردیتون چیه
نتیجه نهاییتون؟
مثلا میخاید لاغر بشید و خوش اندام تا همه مجذوب اندامتون بشن و لباسی نباشه به تنتون نشینه 
حالا با حد و حدود مشخص

این میشه هدفی که همیشگی و راهبردیه
یا در اصل همون استراتژیتون

خب از دو طریق 
ورزش و کنترل کالری مثلا
دوتا برنامه و نقشه راه مینویسید
برنامه تغذیه و مصرف کالری
برنامه ورزشی کلی
مثلا مقدار ساعت ورزش 
در تایم مشخص و..

این نقشه راهتون میشه تاکتیکتون

و روش اجراتونم میشه تکنیکاتون
چه ورزشی با چه سبکی و ..

2-
عکس و پوستر خوش استایلارو ببین
روزانه اونایی ک دوسشون داری و میخای مثلشون بشی رو ببین
زندگینامشونو بخون
مجلات ورزشی و اطلاعاتتو ببر بالا
و...

3-ببین اگر مثلا دوستی داری که مانعت میشه کمتر کن دیدارتو

اگر غرق موبایل میشی 
تایم واسش تعریف کن
آدمهای چاق غیر ورزشی رو کمتر کن دیدارتو باهاشون
با ورزشکارها بیشتر بگرد و ..

سلام

حتما بری سر کار که اونجا با آدمای موفق آشنا شی

اشتباهات خودت رو پیدا کنی 

به رشد شخصیتی برسی

دور و برت رو با دوستای‌موفق پر کنی که نخوای ازشون عقب بمونی 

دلت بخواد آدم پررنگی باشی

ورزش کنی

کتاب بخونی

انگیزه وروحیه زمانی درطرف بالا میره که خودشوقبول داشته باشه وبه خودش امیدواری بده که خواستن توانستنه وخودشو دست کم نگیره،فقط بایدبخواهی

وقتی تنبلی کردی به عواقبش خوب فکر کن اونوقته که پشیمون میشی

مثلا من خودم امسال کنکور دارم با توجه به تعطیلی ها هی دارم سریال کره ای دان میکنم امشب با خودم گفتم تابستون وقت دارم حالا وقت خوندنه اگه درس نخونم واقعا فاجعه میشه به جای سه ماه زحمت باید یه سال پشت کنکور باشم واین شد که از تصمیمم صرف نظر کردم وسریالا رو حذف کردم 

همانطور که پیامبر(ص)میفرمایند هرگاه میخواهی کاری را انجام دهی اول درباره عاقبت ان کار تدبر کن سپس تصمیم بگیر

منم یه مدت طولانی ای بود که به شدت تنبل و بی انگیزه شدم . 

توی این سه چهار سال به خاطر این بی انگیزگی و تنبلی خیلی از زندگی عقب افتادم . 

 چند وقت پیش خیلی اتفاقی با تکنیک پومودورو توی سایت آشنا شدم .

وقتی در موردش خوندم و برنامشو دانلود کردم   تونستم تا حد زیادی تنبلی ام رو کنار بزارم و تلاشم بیشتر شد . 

بهت پیشنهاد میکنم اگه  تنبل و بی انگیزه هستی حتما مقالات مربوط بهش رو بخون . 

خیلی تاثیر گذاره 

به علی خوش شانس 1374:

منم منتظر آمپول نیستم!!اتفاقا اصلا دوست ندارم زندگی آمپولی داشته باشم(بدون تلاش به جایی برسم)

خب مشکل من اینه که حتی دیگه مثل قبل قرآنم نمیتونم.😢مرسی بابت نظرتون✌🌷🙏

به امیرصدرا:

منم فقط میدونم!!😒😔

به علیرضا 1369:

ممنونم ازتون🙏فقط میترسم برنامه بنویسم ولی اجرا نکنم،اتفاقا نصف بدبختی ام رو از چشم گوشی ام میبینم!!بازم مرسی🌷✌🙏

به . :

دوستام از خودم تنبل ترند!!

به بهنام:

منم مسئله ام همینه،چجوری باید به این سطح برسم که بخوام؟

به مای نیمز:

آره حتما درس بخون،چون بعدا یه عمر حسرت این فرصت رو میخوری...

به استوکینگز 26:

جالبه،چشم حتما مطالعه میکنم در این مورد مرسی بابت راهنمایی تون🌷✌🙏

خواهش میکنم .

حتما برنامشو روی گوشیتون نصب کنین . 

خیلی برنامه به درد بخوری هست .

سلام 

 به سوال کننده 

 نمیدونم آیا شما تمایل به کتاب خوندن دارید یا خیر اگر تمایل داشتید ‌،سر فرصت مناسب به کتابفروشی ها یا نمایشگاه های کتاب تشریف ببرید . در مورد مسأله شما خیلی کتاب های مفید - موثر نوشته شده .

 خودم بعضی از کتاب های برایان تریسی مطالعه داشتم. بیشترشون هم جنبه افزایش انگیزه نوشته شدن. مثلا ً

عنوان : کتاب راهکارهای موفقیت

( مدیریت و مهارتهایی که درهای موفقیت را به روی شما نی گشاید)

نویسنده : برایان تریسی 

مترجم : مهدی قراچه داغی

توی این کتاب ، روی ذهنیت شما ،مرحله به مرحله کار میکنه . من ازش بهره بردم.

موفق باشید ☺

سوالی که پرسیده شده آنقدر عمیقه که به طول تاریخ فلاسفه سعی کردن پاسخی براش پیدا کنند .

ناراحت نشید بنده احساس کردم قضیه کرونا و فکر کردن به مفهوم مرگ باعث شده کمی به دنیای درونی خودتون عمیق نگاه کنید ولی دغدغه باشگاه رفتن باعث شد از عمق سوال تاپیک کم بشه .

حتی فکر کردن به جواب چنین سوالی می تونه به شخصیت انسان عمق بده .اما جواب سوالتون رو با یک پرسش میدم .

چه اشکالی داره که انگیزه های ما رو دنیای بیرون تشکیل بده ؟

به پارادوکس:

سلام عزیزم،چرا که نه،از این که بهم کتابی رو معرفی کنید خیلی خوشحال میشم.

با ایشون آشنایی دارم اتفاقا،یکی دوتا از کتاباشونم خوندم.

ولی این کتابش رو نخوندم،حتما میخونمش،خوشحالم که کتاب موثری برای شما بوده.🌷✌🙏مرسی بابت نظرت

سلام

به خانم شوکولات

☺خوشحالم که ذکر کردید به مطالعه تمایل دارید.

از اونجایی که بیشتر ابهامات دنیای درون و بیرون ما‌، توی کتابها بیان میشه ، بهتر همینه که ماها با کتاب ها زندگی کنیم تا جواب ها رو پیدا و اثرگذاری کنیم. 

انشالله شما هم به نتیجه دلخواه برسید.

حداقل کاری بود که میشد براتون انجام داد. خواهش میکنم.

موفق و سربلند باشید☺

به اسکیزویید:

سلام.مرسی که اینجایید.نظر لطفتونه.ولی این سوالی یه که همیشه ذهنم رو به خودش مشغول کرده.

خب شیرینی انگیزه درونی و بیرونی حتی اگه موفقیت به یه میزان باشه،قابل قیاس نیست.

باشگاه رو مثال زدم فقط.منظورم این بود که چون کسی تشویقم نمی کنه،خودمم از درون انگیزه زیادی براش ندارم.

دوست دارم اهدافی که تو ذهنمه،انگیزه درونی کاتالیزگرش باشه.نه اصرارهای بقیه،یا تنبیه و تشویق.

جدیدا همش از خودم می پرسم که چی؟خب فلان کارو انجام بدم که چی؟تهش چیه؟ چرا باید این کارو کنم؟قطعا همین طوره که میگید.کرونا و قرنطینه باعث شده یه خرده برم تو فکر...

اصلا تمام کارهایی که کردم چه انگیزه ای پشتش بوده؟اصلا چرا برای یه سری چیزا از درونم انگیزه ای ندارم؟

مشکلم اینجاست ...مرسی بابت نظرتون✌🌷🙏

به پارادوکس:

خیلی ممنون،همچنین شما.لطف کردید🌷✌🙏آره واقعا این فضای مجازی این چندساله خیلی به کتاب خوندنمون ضربه زده.کاملا درست میگید.🌷🌷

ببین گلم همه چیز دست خودته،امیدواری وانگیز هرکسی دست خودته به خودت هرچی بیشترروحیه بده درغیراینصورت تمام تلاشهای دنیاراهم جمع کنی فایده ای نداره