فواید سلامت روغن های گیاهی

رشد سلولی و محافظت:

روغن های گیاهی مانند گلرنگ، پنبه دانه، آفتابگردان، بادام و جوانه گندم همگی سرشار از ویتامین E هستند که بدن برای محافظت و رشد سلولی به آنها نیاز دارد. این ویتامین فواید بسیاری برای بدن دارد. ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی بدن تا تحریک دستگاه گوارش نیاز است. این ویتامین از بافت های بدن مانند پوست، چشمان، پستان، و کبد محافظت می کند.

پیشگیری از بیماری قلبی:

چربی های اشباع نشده تک پیوندی و چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. افزون بر این، ویتامین E موجود در روغن های گیاهی به پیشگیری از بیماری های قلبی و از بین بردن لخته های خون که دلیل بیماری های قلبی است، کمک می کند.

رشد و نمو:

بدن به اسیدهای چرب برای انجام عملکردهای مختلف نیاز دارد و روغن های گیاهی منبع خوبی برای آنها هستند. دو نوع اسید چرب به نام های امگا-3 و امگا-6 وجود دارند. بدن به طور طبیعی این چربی ها را تولید نمی کند و آنها را از مواد غذایی دریافت می کند. آلفا-لینولنیک، یک نوع اسید چرب امگا-3، در روغن های سویا، کانولا و دانه کتان یافت می شود که بسیار مشابه اسیدهای چرب موجود در ماهی است.

حال به سراغ فواید  انواع روغن های گیاهی می رویم:

 

 روغن خراطین: روغن خراطین یکی از روغن های گیاهی است که از زمان‌های قدیم تا امروز در طب سنتی در آسیا و اروپا بسیار شناخته شده است و به خاطر تاثیرات زیبایی شگفت‌انگیزی که دارد بسیار محبوب است. یکی از تاثیرات شگفت‌انگیز این روغن برجسته‌ سازی اندام و صورت است. 

 

خواص روغن خراطین

 

  • از بین بردن خط لبخند و خط اخم و پیشانی

  • حجیم شدن گونه

  • پر حجم کردن لب
  • حجم دادن موضعی به عضلات ورزشکاران
  • کمک به تقویت و رشد موها
  • افزایش دهنده جریان خون در رگها
  • نحوه ی استفاده از روغن خراطین 
  • روغن خراطین برای چاقی صورت

 

عوارض مصرف روغن خراطین یا روغن زالو برای پوست :

روغن زالو و خراطین هیچگونه عوارضی ندارد .فقط افرادی که صورت چرب و دارای جوش می باشند بعد از 2 ساعت باید صورت خود را شستشو دهند پس برای خرید و قیمت روغن خراطین نگرانی نداشته باشید.

 

شرایط نگهداری از روغن خراطین 

آیا  شرایط نگهداری روغن خراطین ایجاب میکند که از نور خورشید  دور نگهداری شود ؟

در بسیاری از روغن ها مانند :

  • روغن آرگان
  • روغن جوجوبا
  • همچنین روغن ماکادونیا
  • روغن آووکادو

به جهت وجود الانتین حدالامکان میبایست از نور خورشید دور نگه داشته شوند .

الانتین ماده است که که در معرض نور خورشید خاصیت خود را به میزان اندکی از دست میدهد ، لذا توصیه میگردد از نور خورشید دور نگهداری شود 

 

شرایط نگهداری روغن خراطین از نظر بسته بندی به چه صورت باید باشد ؟

همیشه در نظر داشته باشید :

این گونه روغن ها مخصوصا در صورتی که با تکنولوژی بدون پایه گرفته میشوند ( که در حال حاضر فقط رویکا این تکنولوژی را داراست ) باید در شیشه های کاملا مات و تیره نگهداری شوند .

علت شیه مات و تیره نیز محافظت در برابر اشعه فرابنفش  خورشید است  .

 

در صورتی که در شیشه تیره باشد چگونه میشود به اصل بودن آن پی برد ؟

شیشه تیره یکی از موارد مهم شرایط نگهداری روغن خراطین میباشد .

برای بررسی رنگ روغن خراطین میتوانید آنرا بر روی کف دست های بریزید و بررسی نمایید .

 

 شرایط نگهداری روغن خراطین در دماهای متفاوت چگونه است ؟

روغن خراطین دارای طبع بسیار گرمی میباشد لذا نباید در مکان هایی با دمای بیش از ۴۰ درجه نگهداری یا استفاده شود .

در صورتی این روغن در مجاورت هوایی با دمای بیش از ۳۵ درجه سانتی گراد (  تقریبا دمای بدن ) قرار گیرد ممکن است پادرماتیک رخ دهد .

 

با توجه به اینکه روغن خراطین نباید در جای گرم نگهداری شود میتوان آنرا در یخچال قرار داد ؟

پاسخ به این سوال نیز خیر است .

شرایط نگهداری روغن خراطین بگونه ای است که دمای نرمال اتاق برای عدم  پادرما کفایت میکند .

پادرما همان کلچه کلچه شدن روغن در مجاورت هوای زیاد سرد یا زیاد گرم است .

هنگامی که پادرماتیک رخ دهد دیگر نباید از روغن خراطین انتظار عمل کرد خوب داشت !

 

شرایط نگهداری روغن خراطین در فصل تابستان و در فصل زمستان که ممکن است دمای هوا بشدت بالا برود یا پایین بیاید چگونه است ؟

شما میتوانید این روغن را بدور از نور مستقیم خورشید و در محلی که دمای هوا حداکثر ۳۷ درجه و حداقل ۱۵ درجه میباشد نگهداری نمایید .

 

آیا میتوان در طول نگهداری روغن خراطین آنرا با روغن های دیگر مانند روغن زالو  ، آرگان و امثال اینها  برای تاثیر بهتر ترکیب نمود ؟

روغن خراطین را میتوان با روغن زالو ترکیب نمود .

به این روغن ترکیبی که شامل کرم ایزنفتیدا و  روغن زالو  میباشد روغن لیچ ( Leech )گفته میشود .

ترکیب سایر روغن ها با روغن خراطین برای تاثیر بیشتر توصیه نمیشود .

روغن زالو نیز برای حجم دهندگی استفاده میشود.

تاثیر روغن زالو مقداری کمتر از خراطین است .

 

 بکوریتی


برای مطالعه نظرات کاربران در این مورد، کمی پایین تر بروید یا اینجا را (کلیک-لمس) کنید.
خوشحال خواهیم شد اگر اطلاعات یا تجربیاتی که دارید را با ما در میان بگذارید
↓ کپی لینک این صفحه برای ارسال به دیگران ↓
↓ مطالب مشابه بیشتر در دسته بندی(های) زیر ↓ :
رپورتاژ آگهی (۴۳ مطلب مشابه)