سلام همراهان گرامی
سوال من اینه که چه کار کنم که قدرتم زیاد شه ؟ من اخیرا خیلی بدنم ضعیف شده ، یعنی یه کار میخوام بکنم دستم میلرزه ، یا تو باشگاه کارهایی که قبلا به راحتی انجام میدادم الان نمیتونم ، بدنم ضعف میره اصلا . نمیدونم منظورمو متوجه شدید یا نه ؟
تغذیه‌ام هم خوبه ، اما به گردو ،خرما ، شیره کنجد حساسیت دارم و جوش میزنم واسه همین نمیخورم ،
در کل از این که انقدر بی جونم به ستوه اومدم، هر کار میکنم زورم زیاد نمیشه ، قبلا آدم قوی ای بودم .
قدم ۱۶۶ وزنم ۵۵
← مسائل متفرقه (۷۵۸ مطلب مشابه)
- ۳۹۷۲ بازدید توسط ۲۵۶۳ نفر
- شنبه ۱۴ مهر ۹۷ - ۱۷:۳۱
