سلام

من 20 سالمه  و 5 سال خودارضایی داشتم ( از اواخر دوم راهنمایی ) و الان 1 ساله که به طور کامل گذاشتمش کنار

فقط اینو بهتون بگم که شاید 1000 بار ترک کردم و دوباره شروع کردم تا آخرین بار در سال پیش و فقط همینو بهتون بگم که ( 100 بار اگر توبه شکستی باز آ )

فقط ماه اول یا شاید چند ماه اول سخته  و بعد از چند ماه به روال عادی زندگی برمیگردید .

و بهترین راهی که دارید اینه که

 اولا هر چیز تجریک کننده رو از خودتون دور کنید ( این مهمترین کاره ) مثلا من خودم از طریق فیلمای مستهجن توی این کثافت افتادم به خاطر دوستان آشغال   

و دوما دست از تنهایی و تنها بودن بردارید من الان خیلی میرم بیرون  

و سوما حجم غذا تون رو کم کنید ( نه خیلی ولی پرخوری نکنید ) چون من خودم آدم پرخوری بودم . همین . امیدوارم هرکسی چه خواسته و چه ناخواسته به این کثافت مبتلا میشه سریع ازش رها بشه . آمین . 

موضوعات مرتبط: خودارضایی ,