سلام دوستان
الان یک ماهه دارم از دوچرخه ثابت استفاده میکنم برای اینکه هم لاغر شم و هم تحرک داشته باشم برای سلامتی بیشتر .
ولی شنیدم اونایی که دوچرخه ثابت به مدت طولانی میزنن باعث بزرگی باسن میشه ایا حقیقت داره؟ از موقعی که اینو شنیدم کمتر دوچرخه میزنم.
اونایی که از این دستگاه ورزشی استفاده میکنن تا حالا راضی بودن ؟
آیا باعث کوچکی شکم میشه؟
چه عوارض و چه فوایدی براشون داشته ؟ ممنونم
← لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)
- ۱۱۸۰۰ بازدید توسط ۹۰۳۶ نفر
- جمعه ۲۲ خرداد ۹۴ - ۲۲:۱۲
