سلام دوستان

من یه آدم فوق العاده بد خواب هستم در حدى که اگه ساعت دوازده بخوابم ساعت یک به یه دلیلى بیدار شم دیگه تا صبح خوابم نمیبره، این یه ماه هم به خاطر ماه مبارک و سحرى خوردن کلا نظم خوابم بهم خورد در حدى که یه هفته س شب ها یک دقیقه ام نمیتونم بخوابم .

از اونور ساعت هفت صبح تا دو عصر سرکارم هى چرت میزنم، بعد که میام خونه تا شب میخوابم به هیچ کاریم نمیرسم همه ى روزم کسل و بى حوصلم، کلا زندگیم جهنم شده، چه جورى میتونم بعد ماه مبارک یکى دو روزه برنامه ى خوابم رو تنظیم کنم بازم ؟ کسى تجربه اى داره؟

در ضمن اینکه عصر نخوابمم فایده اى نداره بازم شب خوابم نمیبره دو روز عصر نخوابیدم ٤٨ ساعت بیخوابى کشیدم


مرتبط با ماه رمضان:

ماه رمضان و فرصتی عالی برای کاهش وزن

شما چطور در ماه رمضان اعصاب تون رو کنترل می‌کنید؟

عروسی گرفتن در ماه رمضان خوبه یا بد ؟

ماه رمضان خود را چگونه میگذرانید؟

در ماه رمضان میل جنسی شدیدی پیدا می کنم

ماه رمضان چه تاثیری روی شما گذاشته ؟

حدیث جعلی در مورد نماز قضا در جمعه آخر ماه مبارک رمضان



کاربران خانواده برتر در مورد پست (بعد ماه رمضان چطور خوابم رو منظم ؟) ، (۱۰) نظر داده اند، برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید یا اینجا (کلیک-اشاره) کنید.
↓ به اطلاعات بیشتری نیاز دارید؟ پس روی عبارت یا عبارات زیر کلیک-اشاره کنید ↓ :
مسائل متفرقه (دارای ۷۱۹ مطلب مرتبط)