خانواده برتر

انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی


۱۳ مطلب با موضوع «تجربیات پزشکی :: درمان افسردگی» ثبت شده است

من تونستم افسردگیم رو خودم به تنهایی درمان کنم

سلام به همه ی اعضای خوب سایت

عید نوروز رو به همه ی عزیزان تبریک میگم راستش میخواستم یه تجربه خوبی رو که تو سال 95 داشتم بگم شاید به درد بعضی هاتون بخوره و بتونین ازش استفاده کنین .

من یه دخترم پشت کنکوری هستم هستم امسال سختی های زیادی رو تحمل کردم ضربه خیلی بدی خوردم تو اون موقعیت فکر میکردم حق با منه اما نمیتونستم حرفی بزنم اطرافیانم میفهمیدن که شرایط بدی دارم ولی هیچ کمکی بهم نکردن حتی خیلی ها از این شرایطم سو استفاده کردن.

افسردگی گرفته بودم ولی نمیتونستم پیش مشاور برم چون برای مامانم افسردگی و دلایلی که بخاطرش ناراحت بودم کاملا بی معنی بود. خلاصه تا 6 ماه نتونستم خودمو جمع کنم. من برای دومین بار هست که دارم کنکور میدم و نمیتونستم دوباره یه نتیجه بد بگیرم برای همین تصمیم گرفتم خودم یه کاری بکنم.

یاد جمله ای افتادم که میگه از هر چی میترسی باید بری سمتش من همینجوری شروع کردم کارایی رو که اذیتم میکرد حتی با وجود اینکه بهشون عادت کرده بودم رو گذاشتم کنار.

مثلا شروع کردم به صحبت کردن تو جمع اولش این کارو توی جمع های خانوادگی و کوچیک شروع کردم و کم کم تو جمع های بزرگتر مثل کلاس های درسی و اموزشگاه. یا صفحاتم رو از تو شبکه های مجازی پاک کردم و از صفحات جدید با ادمایی که دوسشون دارم استفاده کردم از بعضی از صفحات هم که دیگه کلا استفاده نمیکنم.

شمارم رو هم عوض کردم. بعد اینکه این کارا رو کردم خیلی حالم بهتر شده بود دیگه نسبت به فکرای دیگران بیتفاوت شدم در واقع من تونستم افسردگیم رو خودم به تنهایی درمان کنم.

با همه ی اینا همیشه وقتی یاد گذشته می افتادم میگفتم من این ادما رو نمیبخشم امروز لحظه تحویل سال که شد در کنار همه ی دعا ها و خواسته هایی که از خدا داشتم به خدا گفتم من همه ی کسایی که تا حالا اذیتم کردن رو میبخشم کمکم کن اگه بقیه هم از دست من ناراحتن منو ببخشن.

میتونم بگم این بهترین حالی بود که تا حالا داشتم.خیلی احساس سبکی میکنم از اینکه مجبور نیستم این همه بغض و کینه رو پیش خودم نگه دارم. بهتون پیشنهاد می کنم شما هم از کسایی که بهتون کم لطفی کردن یا ناراحتتون کردن راحت تر بگذرین.

مرسی که وقت گذاشتین و این پست خوندین (ستاره)

موضوعات مرتبط: درمان افسردگی , خودسازی در دختران ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۱۹ نظر
    • تعداد نمایش : ۷۱۲
    • سه شنبه ۱ فروردين ۹۶ - ۲۱:۲۵

    چند نفر بهم گفتند که افسردگی دارم

    سلام
    احساس میکنم افسردگی دارم نمیخوام تلقین کنم اما چند نفر بهم گفتن. این مشکل رو من از چند سال پیش داشتم برای خانوادمم انگار مهم نیس .
    مشکل من اینه که هیچ امیدی به اینده ندارم حرفای دیگرانم برام مهم نیس خیلی زود رنجم و همچنین همه حرفارو خیلی سریع به خودم میگیرم .
    نمیتونم با دیگران ارتباط برقرار کنم و اینکه کسی یکم به من محبت میکنه تعجب میکنم و حس میکنم یه خواسته ای داره یا کلا ذاتش محبت کردنه و خیلی مشکلات دیگه .
    من همین امسالم کنکور دارم ولی اصلا برام مهم نیست چی میشه حتی رقابتم نمیکنم با دوستام.
    دوس دارم از این وضعیت خلاص شم شرایط روانشناسم ندارم که پیشش برم چون نه پول ویزیتشو دارم نه میتونم از پدر مادرم خواهش کنم .
    موضوعات مرتبط: مسائل دختران جوان , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۱۷ نظر
    • تعداد نمایش : ۶۵۷
    • يكشنبه ۱۵ فروردين ۹۵ - ۱۶:۴۴

    مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم

    با عرض سلام و خسته نباشید.

    من خانمی 23 ساله هستم و مبتلا به بیماری اختلال اضطراب و افسردگی و وسواس فکری هستم و این بیماری من رو به خودکشی هم رسونده تا الان چندین مرتبه به روانشناس ها و مشاورهای زیادی مراجعه کردم و هزینه زیادی هم پرداختم اما متاسفانه هیچکدوم نتونستن بهم کمک زیادی بکنن .

    در همه موارد ، زمانی که جلسات مشاورم تموم شده بعد از یه دوران کوتاه بهبودی دوباره مریضیم برگشته و حتی شدتشم بیشتر شده . بخدا دیگه نمیدونم چیکار کنم الانم واقعا دارم از این مریضی رنج میبرم و اصلا اوضاع و احوال خوبی ندارم .

    خواهش میکنم کمکم کنید و اگر دکتر خوبی میشناسید معرفی کنید باور کنید این مریضی دیوانم کرده

    موضوعات مرتبط: مسائل متفرقه , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۲۰ نظر
    • تعداد نمایش : ۱۷۰۳
    • شنبه ۱۴ آذر ۹۴ - ۰۸:۵۷

    مصرف قرص ضد بارداری باعث افسردگی میشه ؟

    سلام

    وقت همگی به خیر.

    من تا حالا یک بسته قرص ضد بارداری مصرف کردم به خاطر تنظیم شدن پریودهام دکتر سه بسته از این قرصا بهم داده.

    البته چون فعلا نمیخوام بچه دار بشم هم این قرصها برام خوبه. اما این چند روزه احساس میکنم افسردگی گرفتم و خیلی راحت و الکی گریه ام می گیره.

    البته کلا روحیه ام روحیه شادی نیست و خیلی وقتا احساس غمگینی میکردم بیشتر به خاطر مشکلات زندگیم.

    اما جوری نبود که الکی گریه کنم و یا نتونم جلوی گریه مو بگیرم. ولی الان وقتایی که گریه ام میگیره دیگه نمیتونم کنترلش کنم .

    به نظرتون از عوارض این قرص ها یا نزدیک شدن به ایام قاعدگی هست؟ اگه شما تجربه استفاده از این قرص ها رو داشتین برای شما همین طور بوده؟

    موضوعات مرتبط: مسائل زناشویی خانم ها , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۱۲ نظر
    • تعداد نمایش : ۸۱۸
    • پنجشنبه ۷ آبان ۹۴ - ۱۸:۴۹

    کسی هست که با مراجعه به روانشناس افسردگیش خوب شده ؟

    سلام

    فقط میتونم بگم حالم خیلی بده ...
    من 3 سال هست اضطراب شدید و افسردگی دارم. الان هم همینجور هستم. به هدفم که قبولی در پزشکی نرسیدم. خیلی خیلی به خدا متوسل شدم ولی انگار خدا صدای منو نمی شنوه.

    وقتی تو اطرافیان می بینم که اینقدر راحت البته قبول دارم تلاش می کنند به خواسته هاشون می رسن دلم از خدا می گیره میگم اخه من ... .

    هی به خودم می گم ازمایش الهی هست دووم بیار ولی اخه تا کی؟؟؟ تاکی؟؟؟ من دانش اموز خیلی خیلی زرنگی بودم طوری که همه منو خانم دکتر صدا می زدن...

    شاید باورتون نشه من یک سال شوک زده در یک اتاق تاریک و شلوغ و با دری قفل زندگی می کردم. شکست در کنکور منو فلج کرد... فلج. خودم خونوادم کسی باورش نمی شد که من قبول نشده ام.

    پیش مشاور و روانپزشک هم می رم. ولی هنوز که هنوزه نمی تونم شروع به درس خوندن کنم واسه کنکور سال بعد. به هزاران جا در زدم ولی بی فایده بود... از شدت افسردگی به انحراف جنسی ینی خ.ا کشیده شدم. دوست دارم دنیا برای من متوقف شدم ... دوست دارم دااااااد بزنم و بگم نگه دار من می خوام پیاده شم.

    من دیگه سیرم از زندگیم . سنم هنوز به 20 سالگی نرسیده ولی دیگه بریدم... می خوام همه چی تموم بشه .کاش میشد خاموش بمیرم.

    دوستان از بین شما کسانی بوده که به روانشناس مراجعه کرده باشه یا افسردگی داشته باشه و در حال حاضر خوب شده باشه؟؟؟؟

    خواهش می کنم از تجربیاتتون بگین .می ترسم کار به جایی کشیده بشه که جز خودکشی انتخاب دیگری نداشته باشم.

    موضوعات مرتبط: مسائل دختران جوان , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۳۴ نظر
    • تعداد نمایش : ۱۶۸۵
    • دوشنبه ۲۷ مهر ۹۴ - ۱۸:۳۵

    میشه با شخصی که افسردگی دو قطبی داره زندگی کرد ؟

    سلام
    از افرادی که افسردگی دو قطبی ( شیدایی ) یا ( مانیا ) دارند چیزی میدونید؟ آیا بیماری رو اخلاق و زندگیشون خیلی تاثیر داره؟ خواهشا اگر کسانی خودتون یا خانوادتون یا اطرافیانتون چنین بیماری داشتن یا دارند.
    تجربه تون رو از زندگی کردن با اونا بگید؟ آیا اگه کسی با یه آقایی که مبتلا به این بیماری هست ازدواج کنه با وجود  بیماری میتونه خوشبخت بشه؟ یا یه ریسکه؟
    ممنون به کمک تک تکتون نیاز دارم.
    موضوعات مرتبط: مشورت در ازدواج خانم ها , مشورت در ازدواج آقایان , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۵۵ نظر
    • تعداد نمایش : ۵۹۲۶
    • دوشنبه ۹ شهریور ۹۴ - ۲۳:۱۵

    برای حل مشکل افسردگی دقیقا باید چه کرد؟

    سلام

    من نزدیک به 5 ساله افسردگی دارم به خاطره مجموعه مشکلات سلامتی و عاطفی و ....
    کلا شدیدا درون گرا شدم البته قبلا هم بودم
    تا الان بیش 3 تا مشاور رفتم ولی فقط جلسه اول رفتم بعدش از خیرش گذشتم احساس کردم مزخرف می گن چه دونم همیشه این طور بودم که حرفا بقیه برام بیشتر شبیه جکن

    خودم به شخصه خیلی اهل فکر هستم نه از اون فکرا!!
    توی کتب مختلف که میخونم فلسفیی سیاسی و..... یا مسائل سیاسی اطراف خیلی فکر می کنم
    ولی همین فکر زیاد وقتی افسردگیم حاد کنه شدیدا من خسته می کنه جوری که هر کاری می کنم به چیزی فکر نکنم نمیشه که نمیشه و کنارش افکار مزخرف من برای چی تلاش کنم؟
    من برای کی تلاش کنم؟
    اصلا چرا تو هر مورد که قرراه سر کسی بیاد اولین مورد من هستم و.....
    این حرف من نیست دوستام بهم می گن خیلی نحسی هر کس طرفم میاد برای مثلا یه کار گروهی بعدش شدیدا پشیمون میشه
    اتفاقاتی براش میفته که بنده خدا فکرش رو هم نمی کنه....
    و....

    حالا می خوام بدونم برای حل مشکل افسردگی جه راه حل هایی وجود داره؟
    راستش مشاوره رفتم زیاد ازشون خوشم نیومد یا قالبا ایقدر هزینش زیاده که از پس هزینش بر نمی یام و.......

    موضوعات مرتبط: مسائل پسران جوان , مسائل دختران جوان , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۱۸ نظر
    • تعداد نمایش : ۹۱۸
    • چهارشنبه ۱۴ مرداد ۹۴ - ۱۲:۴۹

    به دلیل زندگی در یه شهر دور افتاده خانمم افسردگی گرفته

    با سلام
    من 5 ساله با خانمم ازدواج کردم نزدیک سه ساله به دلیل شرایط کاری مجبور به زندگی تو یه شهر دور افتاده و دور از امکاناتم . مشکلی که خیلی آزارم میده اینه که خانمم خیلی اذیته ، عرض کردم به دلیل دور بودن از شهر خودمون و کمبود امکانات خیلی در عذابیم . زندگیم یک نواخت شده . خانمم افسردگی گرفته .
    چکار کنم زندگیم شاد بشه و طعم خوش زندگی رو بچشیم.
    البته یه دختره 3 ساله هم دارم
    موضوعات مرتبط: مشورت در زن داری , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۲۳ نظر
    • تعداد نمایش : ۱۱۴۹
    • چهارشنبه ۱۰ تیر ۹۴ - ۲۳:۴۰

    احساس می کنم همسرم دچار افسردگی بعد از ازدواج شده

    سلام خدمت بزرگواران حاضر در سایت
    یه مشکلی پیدا کردم که متاسفانه خیلی اذیت کننده است هم برای من و هم برای همسرم
    حدود 2 سالی هست که عقد کردم منتهی تو این مدت بر خلاف اون چه که فکرشو میکردم مشاجره بین من و همسرم زیاده ...
    من تو زندگی تا به امروز اعتقادم همیشه به احترام به والدین بوده با خواهرمم رابطه نزدیکی دارم ولی همین قضیه موجب درگیری بین من و همسرمه ...
    من خیلی همسرم رو دوست دارم و تا جایی که میتونم به خانومم ابراز محبت می کنم ولی خانومم میگه خیلی به خانواده ات وابسته ای و از این قضیه ناراحته تا جایی که حس میکنم دیگه از مادر و خواهرم زده شده و اصلا تو این مدت خیلی کمتر میاد به خونه ما ...
    علی رغم همه تلاش هایی که کردم که بگم دوسش دارم ولی میگه که تو منو دوس نداری و خیلی وابسته خانوادت هستی و ...
    اگر بزرگواری راه حلی داره که بتونم خانوممو از افسردگی بعد از ازدواج خارج کنم ممنون میشم کمکم کنید

    موضوعات مرتبط: راهنمای زوج های جوان , مسائل رفتاری دوران عقد , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۱۵ نظر
    • تعداد نمایش : ۸۸۲
    • چهارشنبه ۶ خرداد ۹۴ - ۲۰:۲۰

    بخاطر چاقی که دارم افسردگی گرفتم

    سلام

    من حالم از خودم میخوره خودمو که تو آینه نمیتونم نگاه کنم . اونقدر که از خودم بدم میاد میخوام آینه رو خرد کنم بخاطر چاقی که دارم افسردگی گرفتم از خونه هفته ها بیرون نمیرم خیییییلی از خودم بدم میاد کمکم کنید لاغر شم .

    نمیدونم چیکار کنم خسته شدم بخدا وقتی دخترای همسن خودمو می بینم که چقد شاد و سرحالن و میگن میخندن به حالشون غبطه میخورم .

    تو رو خدا کمکم کنید حالم خیلی بده. :( یعنی میشه منم لاغر شم ؟ مسخره نشم بخاطر چاقیم ؟ 

    موضوعات مرتبط: لاغری و تناسب اندام , درمان افسردگی ,

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • ۳۳ نظر
    • تعداد نمایش : ۲۸۴۷
    • جمعه ۱ خرداد ۹۴ - ۱۶:۱۲

    برو بالا