چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم؟

سلام

من پسری هستم که 25 سال سن دارم ولی خیلی لاغر هستم و استخوان بندی بدنم متوسطه و وقتی میخوام لباس بخرم معمولا سایز من راحت پیدا نمیشه، البته این چند سال اخیر خیلی بهتره ولی در گذشته باید کل شهر رو زیرو رو میکردم تا سایزی پیدا بشه که اونم گشاد بود و باید میدادم کوتا کنن یا تنگ کنند.

کلا هر چیزی که میخورم چاق نمیشم، البته خیلی زیاد نمیتونم بخورم و اگه نهار یا شام یک لقمه بیشتر بخورم حس میکنم که بالا میارم و به همین دلیل کم خوراک هستم، و انرژیم کمه و زود خسته میشم و خیلی خوابم میاد.

الان مدتیه که میخوام برم باشگاه بدن سازی ولی نمیخوام مکمل یا چیزی مصرف کنم چون خیلیاش تقلبی هست و افراد بسیاری رو به کام مرگ کشونده،  به نظرتون برم باشگاه وزن و انرژی بدنم زیاد میشه ؟ چه جوری خودمو چاق کنم چند کیلو ، مخصوصا دست هام که خیلی لاغر هستند، فقط استخوان های بدنم هستند که وزن دارند. خودم دوست دارم بدنم حجمش زیاد بشه و رو فرم باشم.

ممنون از تک تک نظرات تون.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

چه جوری در خواستگاری بگم که بیماری pcos دارم ؟

بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
دختری هستم که pcos یا سندروم تخمدان پلی کیستیک دارم . بیماری ای که عوارض روحی و جسمی اش انسان رو کم کم نابود میکنه ... اگه امیدی نباشه. درمان قطعی نداره  علت مشخصی هم نداره  ، ولی میشه عوارضش رو برطرف کرد و با تغییر سبک زندگی کنترلش کرد .

1- من باید چه جوری ، با چه کلماتی این بیماری رو به یک مرد که خواستگاره توضیح بدم ؟ خواهش میکنم هم آقایون و هم خانم ها کمکم کنند به ویژه خانم هایی که این مشکل رو داشتن و الان متاهل هستند
(من این سوال رو فقط تو سایت های خارجی تونستم پیدا کنم که با توجه به اینکه فرهنگ و عرف  ایران متفاوته خیلی قابل اعتماد نیست )

2 -آقایون فرض کنید شما  دختری رو از نظر  اخلاق و ایمان و ظاهر و ... پسندیده باشید ، اگر در جلسات آخر خواستگاری دختر این مسئله رو مطرح بکنه چه واکنشی خواهید داشت ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
به خواستگارم بگم که ... (۴۰ مطلب مشابه)

لیسانس حقوق دارم و به این فکر شرکت در کلاس آرایشگری هستم

سلام به همه دوستان
چند وقتیه یه مشکل برام پیش اومده که به تنهایی نمیتونم حلش کنم ، ممنون میشم کمکم کنید. دختری هستم ۲۶ ساله و لیسانس حقوق دارم. چند ماهی هستش که به این فکر افتادم که کلاس آرایشگری ثبت نام کنم ولی از طرفی هم عذاب وجدان دارم که با لیسانس حقوق برم سراغ همچین کاری چون قاعد تا الان باید خودمو برای آزمون وکالت یا ارشد آماده کنم،الان نمیتونم یکی از این دو راهو انتخاب کنم .

همش احساس میکنم اگه یه روزی وکیل بشم ، نمیتونم آدم موفقی باشم چون من آدم خجالتی هستم و احساس میکنم اعتماد به نفسم هم پایینه.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)

واقعا زشته که ما هنوز بلد نیستیم درست صحبت کنیم

سلام

میخواستم بدونم نظر کاربرا در مورد بقیه کاربرا چیه فکر میکنند اونها چه جور شخصیتی و اخلاقی دارن. بدون اینکه بخوان به همدیگه توهین بکنند و بی احترامی بکنند.

درسته که دنیای مجازیه ولی شاید بتونه ی تلنگری باشه برامون تا اخلاقای بد خودمون را کنار بگذاریم. بالاخره تو همین نظرات هم دوستان دارن یه جورایی طرز فکر و اخلاقشون را نشون میدن.

به نظر من برا همه یکبار حق نظر دادن بگذارید ولی اجازه بدید در مورد هر کدوم از کاربرا خواستند نظر بدن.

واقعا زشته که ما هنوز بلد نیستیم درست صحبت کنیم  و انتقاد کتیم. فقط منتظریم یکی یه چیزی بهمون بگه و دو تا بذاریم روش جوابشا بدیم دختر و پسر هم نداره البته بعضیا. ما اگه تو زندگی واقعیمون هم اینجور باشیم که واویلاست. نه یه کم گذشت داریم نه صبر و تحمل داریم نه بعضی وقتا حرف میفهمیم نه انتقاد پذیریم و ... البته بعضیا

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل متفرقه (۷۵۸ مطلب مشابه)

بخاطر چشم و هم چشمی های خواهرشوهرم من باید منتظر بمونم!

سلام
من در دوران نامزدی هستم، هنوز عقد نکردیم . نامزد من از اقوام دورمون هستن . من مشکلم با خواهر ایشونه که به شدت آدم سوء استفاده گری هست . خانوادش توی گیلان هستن و نامزدم توی مازندران مشغول به کار . نامزد من کارتش رو داده دست خواهرش که هر وقت مادرشون نیاز داشت براش برداره و قسط های نامزدمو پرداخت کنه .
علاوه بر اینکه هر ماه حقوقش رو میریزه داخل همون کارت، اول نزدیک به سی میلیون توی کارتش بود و از زمانی که به خواهرش داده شده 17 تومن . دامادشون با نامزدم همکاره و حقوقش کمی از نامزدم بالاتره .
اونا قسطشون زیاده و 500 تومن براشون در ماه میمونه که از چشم و هم چشمی بقیه بچه ی 5 سالشون رو فرستادن کلاس که خرج کلاس اون میشه و تقریبا 100 میمونه براشون . شما حساب کنید با این اوصاف میشه در عرض یک ماه کل دکوراسیون خونه رو نو کرد؟!
نامزدم گفت هر وقت کم میارن از کارتم برمیداره بعدا که حقوق گرفتن پس میدن... 100 تومن که میمونه رو پس میدن؟! اگه پس میدن پس چجوری قریب به 13 تومن از حسابش کم شده؟ حالا اینا به کنار، نامزدم یه کارت دیگه داره که رمز دوم داره برای شارژ و ... . خواهر و دامادش رمز دوم رو دارن و هر وقت بخوان شارژ میکشن و بسته ی اینترنتی میگیرن . نامزدم در جواب اعتراضم میگه پس میدن... باز با 100 تومن؟! این 100 هزار تومن چقد با برکته مگه؟!
والا من مامان و خاله های خودم رو میبینم که حاضرن جونشونو برای داداشاشون بدن و خدا رو شاهد میگیرم که دایی های من از مامانم کلی پول گرفتن و پس ندادن!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در شوهرداری (۸۱۱ مطلب مشابه) تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه)

نامزدم میگه تو پیرم کردی

سلام به همه دوستان خانواده برتر

واقعا نیاز به کمکتون دارم چون نمی تونم با کسی حتی خانواده حرفی بزنم . من یه دختر 21 ساله هستم . حدود یک سالی و اندی هست که عقد کردم ازدواج ما کاملا سنتی بود . یعنی اینکه نامزدم منو دیده بود و اومدن ، پدرم هم این مورد رو خودشون تایید کردن منم با توجه به شناختی که پدرم و اطرافیان جواب بله دادم .

اولش واقعا راضی نبودم یعنی ظاهر ایشون رو دوست نداشتم ایشون تحصیلات ان چنانی نداشتن منم یه جورایی چون خودم شخصیتی بودم که همیشه جزو نفرات برتر بودم از این بابت مردد شدم . اما ایمانشون، اخلاقشون، رفتاراشون و شغلشون همه مورد تایید پدرم بودن .

راستش منم دختری نبودم که رو حرف پدرم حرف بزنم . از یه طرفی هم ارتباطی با جنس مخالف نداشتم و همیشه از این بابت سعی کردم به مردی نگاه کنم که همسرم بشه . اما تو این مدت عقد کردن ، خانوادشون رفتارشون عجیب سرد هستن با من ، باورتون میشه مثلا خواهرشون تازه از دبی برگشته مادرشون منو دعوت کردن میرم اون جا می بینم هیچ کدوم نیستن رفتن عید گردی بعد مادرشون میگه شما برین تو اتاق شامتون بخورین این یه رفتار کوچیک . از یه طرف من و نامزدم اغلب مواقع بحث داریم . ایشون توجیه میکنن رفتار خانوادشون رو  .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل رفتاری دوران عقد (۴۷۲ مطلب مشابه)

خانم سابقم دوباره می خواد ازم مهریه بگیره

سلام به همه ی دوستان

من  حدودا سه سال پیش بنا به شرایطی از خانوم سابقم جدا شدم . البته تقریبا 18 ماه تو دادگاه کشمکش داشتیم ( ایشون هم طلاق میخواستن هم مهریه که سیصد و اندی سکه بود )  خلاصه کنم چون من انقدر پول نداشتم .مهریه ایشون قسطی شد و   باقی ماجرا ... . با گرفتن حکم تقسیط توسط بنده وکیل ایشون پیشنهاد طلاق توافقی دادن .

البته یه سری شکایات کذب دیگه ( با شاهد های دروغین ) حاضر کرده بودن که در صورت نپذیرفتن بنده به جریان بندازن  . منم چون واقعا خسته بودم بالاخره توافق کردم . یه پولی بین 40 تا 50 جور کردم و ایشون گرفتنو جدا شدیم .

حالا مشکلم اینه که امروز متوجه شدم.  ایشون بعد از گذشت این همه مدت ! اخیرا حسابهای بنده رو به نحوی چک کردن و با توجه به رقوم این حسابها  شکایت جدیدی دال بر اینکه بنده اون موقع فرار از دین کردم تنظیم کردن ! . سوال من از دوستانی که به قوانین آگاهی دارن اینه :

اولا آیا بعد از گذشت این همه مدت چنین چیزی امکان داره ؟ یعنی دادگاه به کسی که یه زمانی معسر بوده میگه که حق نداری تا آخر عمر اندک پولی هم داشته باشی؟
دوما من چجوری میتونم از بانک هایی که اطلاعات خصوصی منو در اختیار اونا قرار داده شکایت کنم ؟
سوما چون دوباره ازدواج کردم مطمئنم میخوان با این شکایت بازیا زندگی منو خراب کنن چطوری میتونم کاری کنم که دیگه جرات همچی کارایی رو نداشته باشن ؟
خواهشا هر کی چیزی میدونه بگه . چون از روز اولم خام حرفاشون شدم . گفتم همچی پولی ندارم . گفتن حروممون باشه اگه یه دونشو ازت بگیریم حلالت . فقط برا حفظ آبرو تو فامیله و ... یه سری دروغای دیگه .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
سوالات حقوقی (۳۹ مطلب مشابه)

چطوری دخترونه لباس بپوشم نه زنونه ؟!

سلام

من مشکلی دارم که این مدت داره خیلی آزارم می ده و نمی ذاره درست تمرکز کنم برای کنکور . من متولد نیمه دوم 78 ام ولی هر کی منو می بینه میگه خیلی بیشتر می خوره مثلا 24 25 انگار اصلا بهم نمی خوره دبیرستانی باشم خیلی اعصبام خورده از این موضوع .

من قدم بلنده 176 و حدود 70 کیلوم تپلم ولی چاق نیستم ورزش می کنم ولی صورتم تپله مال اونه؟ مامانم میگه مال قدته بعدا که 20 سالگی رو رد کنی دیگه سنت بیشتر نمی زنه . کسی راه حلی می شناسه که استفاده کنم مثلا چه جوری لباس بپوشم؟ اخه یکی از دوستام می گفت تو زنونه لباس می پوشی دخترونه لباس بپوش من نمی دونم چطوری ؟ در ضمن دخترم

مرتبط:

دختر باش یعنی چه؟

می خوام ازدواج کنم در حالی که نمی تونم دخترونه رفتار کنم

خیلی از دوستام میگن درشتی، دخترونه نیستی

جسم دخترونه دارم و روح پسرونه

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)

نمیتونم خیالش رو از خودم بگیرم

سلام به دوستان عزیز خانواده برتر

من یکی از خوانندگان نیمه خاموش سایت هستم . کمتر مینویسم بیشتر میخونم و استفاده میبرم .

موضوعی که میخوام به عنوان سوال مطرح کنم چیزیه که من جایی ندیدم در موردش صحبت بشه و احتمالا خیلی کم در موردش صحبت شده . بحثمون درمورد دوران خاصی از زندگی آدماست .

اکثر آدما حداقل یک بار واقعا عاشق میشن بسیار خوندم دوستان جواب میدن که نباید تا همه چیز رسمی نشده عاشق شد یا کلا نباید عاشق میشدی که باید بگم کاش میشد عاشق نشد و احساستو کنترل کرد ولی همه میدونیم که بالاخره یه جایی یه ساعتی دل کار خودشو میکنه ، همیشه سوال پرسیده میشه چیکار کنم دختر یا پسری که عاشقشم متوجه حس من نسبت به خودش بشه یا اینکه چیکار کنم اونم عاشق من بشه یا از کجا بفهمم اونم دوسم داره و ... در مورد این موضوع زیاد صحبت شده اما ؛

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
فراموش کردن عشق قبلی (۶۰ مطلب مشابه)

مزایا و معایب ازدواج با نظامی ها

سلام دوستان

سوالی داشتم که ممنون میشم اگر اطلاعاتی دارید راهنماییم کنید.

در مورد ازدواج با فرد نظامی (ارتشی) میشه لطفا مزیت ها و معایبش رو بگید.  اگر کسی اطلاعاتی  داره یا خودش نظامی هست،  یا بابای نظامی و یا شوهر نظامی و یا اطرافیانتون.

بیشترین ترس و دلهره خودم تغییر شهر زندگیشون هست. آیا امکان داره داخل شهر خودشون باشند و جابجا نشن ؟ خب چه کاریه هر روزی یه جا زندگی کنی ؟ آدم سختش میشه. و یکی هم اینکه میگن ارتشی ها خیلی خشن هستند، البته من خودم موافق نیستم.

در ضمن این رو هم بگم با شغل نظامی مشکلی ندارم حالا چه ارتشی چه سپاهی چه پلیس، نیروی انتظامی یا هر چی، اتفاقا خیلی هم دوست دارم واقعا اکثرا خیلی انسان های شریفی هستن.

پیشاپیش بابت نظراتتون ممنون.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۳۰۴ مطلب مشابه)

فلسفه ی این گروه های مختلط کوهنوردی چیه؟

سلام

خسته نباشید میگم خدمت خوانندگان وبلاگ

من دختری بیست و چند ساله م که حدود یک ساله با پسری بیست و نه ساله عقد کردم. از اون جایی که خوشبختانه توی خانواده با حیا و نجابت بار اومدم همیشه هم دوست داشتم با مردی ازدواج کنم که سرش توی کار خودش باشه و فقط به زن و زندگیش عشق بورزه و اهل زندگی باشه. نمی گم تفریح رو دوست ندارم و یا مانع تفریحات شوهرم می شم. نه اتفاقاً دختری خوش مشرب و با ذوق (تعریف نباشه) و خونگرم هستم. با همه کس می جوشم و زود گرم می گیرم ولی وقتی پای زندگی به میون میاد خیلی به تعهد داشتن اهمیت میدم.

داستان سؤال بنده از اینجا شروع می شه که متأسفانه مدتیه که احساس می‌کنم شوهری که انتخاب کردم مرد مقیدی نیست. مشکل از اینجا شروع شد که شوهرم زیاد به کوهنوردی میره. اون هم نه از اون کوهنوردی هایی که مثلاً با چند تا پسر و همجنس های خودش پاشه بره. 

در واقع از اون کوهنورداییه که یک سره با دوستان مجرد و متأهل و خانم های کوهنورد از این شهر و اون شهر قرار مدار می ذارن و هر هفته هر ماه هر سال میرن کوه. کوه‌های مناطق و جاهای مختلف و خیلی هم اون خانم‌ها (تا جایی که ازشون شناخت پیدا کردم) باز و بی قید و بند برخورد می کنن متأسفانه. 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در شوهرداری (۸۱۱ مطلب مشابه)

تجربیات شما در مورد خشک کردن موهای بلند

سلام

بنظر خیلیا این سوالم یا این پست خنده دار بیاد ، ولی واقعا دارم دچار یک وسواس میشم پس به حرفام گوش بدین و کمکم کنید .

من موهای چربی دارم یعنی مثلا ۲۴ ساعت هم نمیشه بعد از استحمام موهام چرب میشه . خب چرب شدن موهای سر برای هیچ کس خوشایند نیست مخصوصا ما خانم ها . از شامپوهای مخصوص موی چرب هم استفاده کردم فایده نداشت .... خب بریم سر اصل مطلب ؛

مشکل من اینه که اگه بخوام موهای تمیزی داشته باشم باید روزانه استحمام کنم . یه مدت هر روز استحمام میکردم بعدش وسواس فکری پیدا کردم . مثلا با خودم میگم حیف این وقت و ساعت نیست هر روز برم حمام ( بهم نخندین ولی واقعا من با خودم درگیر شدم سرِ این حمام کردن روزانه ) از یه طرف نمیخوام موهای سرم رو با سشوار خشک کنم ( موهای تقریبا بلندی دارم ) با خودم هی کلنجار میرم میگم چند ساعت بشینم بعد از استحمام موهای سرم خشک بشن؟!

یا مثلا هر کی رو میبینم میگم خوش بحالش چجوری همیشه موهاش تمیزه ؟ مخصوصا خانم هایی که موی بلند دارین بگین چجوری خشک میکنید ؟ از مضرات سشوار خیلی میدونم دلم نمیخواد موهام آسیب ببینه .

ممنون میشم بنده رو راهنمایی بفرمائید.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) مسائل زنان (۱۸۵ مطلب مشابه)

اعتماد بنفس پایینی دارم و حس میکنم نمیتونم از پس کار بر بیام

سلام

من یه دختر 25 سالم و دانشجوی فوق لیسانس هستم . خانوادم بهم میگن که باید بری سر کار و سنت رفته بالا ، اما من اعتماد بنفس بسیار پایینی دارم و حس میکنم نمیتونم از پس کار بر بیام . میترسم خراب کنم و منو دعوا کنن  .

موقع مصاحبه کاریم خیلی استرس دارم سوال رو متوجه نمیشم یا بلدم و جواب نمیدم به ذهنم نمیرسه از بس استرس دارم میترسم برم سرکار حرفاشونو نفهمم استرس میگیرم نمیتونم تمرکز کنم انگار روی هوام هیچی نمیفهمم .

خیلی هم زود استرس میگیرم ، صبح زود بلند شدن هم برام سخته و کلا آدم پر خوابی هستم . موقع درس خوندن و کار کردن همش خوابم میگیره  وقتی کارم سخت میشه و پیچیده میشه خیلی اعصابم خورد میشه بعضی کارا رو هم که تمرینی فعلا دارم انجام میدم نمیتونم انجام بدم و شکست میخورم از بقیه هم که میشنوم توی کار با بقیه زیاد بحث دارن که کی کارو خراب کرده و این بیشتر میترسونتم .

همش هم فکر میکنم چرا من نباید تو سن کم قبل اینکه فوق بخونم ازدواج میکردم و زود هم بچه دار میشدم و یه خانم خانه دار میشدم . اون موقع خواهر بزرگم مجرد بود و من خواستگار نداشتم الان هم که خاستگار مناسب که خوشم بیاد ندارم و حیفه بعد این همه درس خوندن بذارم کنار و البته بعضی پسرا هم زن شاغل میخوان و من میترسم با بچه نتونم برم سر کار و مامانم مریض شه نتونه از بچم مراقبت کنه .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

استفاده از موسسات ازدواج

سلام

من نویسنده پست چرا ملاک های ازدواج آبکی شده هستم . حدود شش ماه پیش یکی از  اشنایان یه موسسه ای را به معرفی کرد برای ازدواج الان تصمیم گرفتم برم .... این موسسه دولتی هست حتی هزینه نداره کاملا رایگان . موسس این کانون را چندین مرتبه از شبکه استانی مون دیدم ادم مطمئنی است  .

حتی مشاوره ازدواج هم داره و در زمینه های مراسمات عقد و عروسی هم فعالیت دارن  .... پس سایت نیست و انجمنی است که باید حضوری برم. 

آیا تا حالا کسی به این موسسات مراجعه کرده ؟  موثر بوده ؟ یه وقت هایی حس اینکه باید برم بگم مثلا دنبال شوهر می گردم  مانع ام می شه همین حس باعث شده 6 ماه این کار را به تعویق بندازم .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۳۰۴ مطلب مشابه)

برای خرید ویلا در شمال چه نکاتی لازمه بدونیم ؟

سلام

با توجه به اینکه اینجا کاربراش همه عضو یه خانواده هستن . من تصمیم گرفتم مسئله ای که ما رو درگیر کرده ازتون اینجا بپرسم.

پدر و مادر من حدود 55 سالشونه .متولد تهران هستن. با توجه به تغییرات شهر و ماشینی بودن تهران خیلی پدرم احساس خستگی میکنه و دوست داره خارج تهران توی شمال خونه بگیره. تصمیمشون سمت رشت شهرستان سنگر یا سیاهکل و لاهیجانه ... البته چون فامیل همسر من مال اونجا هستن میگن اونجا اشنا داریم غریب نیستیم.

حالا به نظر شما ؛

برای خرید ویلا چه نکاتی مهمه؟

خواهشا هر چیزی به ذهنتون میرسه هر پیشنهادی دارید بگید. خواهشا کسایی تجربه داشتن چه تجربه خوب چه کلاهبرداری هارو شنیدن بهم بگن.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خرید اینترنتی و مشورت در خرید (۹۰ مطلب مشابه)